Нужно ли статины?

Татьяна Аганесова, вот в том то и дело,что врач прописывает. Сама тоже что-то "слышала": два лагеря- одни за статины и вторые против статинов. В замешательстве?

Татьяна Аганесова, тем более в Интере много "мусора" и не знаеь чему и кому верить. Где ИСТИНА?

А рыбу он ест? Пусть попробует на горбуше посидеть. Не могу отвечать за чистоту эксперимента, не проводила замеры до и после, как с яйцами (лично себе доказала, что ежедневное поедание яиц никак не сказывается на повышение уровня холестерина), но после года МЗР и ежедневного поедания горбуши (иногда скумбрии, просто хотелось горбуши очень) холестерин был в норме, пусть по верхней границе, но за счет "хорошего" холестерина. Плохой был на нижнем пределе. И читала в сети, что рыба, именно красная, помогает в стабилизации холестерина.

Ольга Бостан, Татьяна Аганесова, спасибо за ответ. Едим рыбу лосось, но сомнение берут по поводу пользы этой рыбы, хотя покупали в Ленте и в Метро.

Stefanya Petrova написал:
сомнение берут по поводу пользы этой рыбы

чем хороша горбуша - ее не разводят искусственно, это наш дальневосточный лосось. Отличный пост от мед-веда на тему рыбы (и вообще почитайте его блог - очень познавательно)

Ольга Бостан, спасибо

Ольга Бостан написал:
что рыба, именно красная, помогает в стабилизации холестерина

Пойду дедушке расскажу, он вообще с этим холестерином до такой степени борется, что готов одни булки с молоком есть.

холестерин вырабатывается организмом в ответ на закисление крови. а кровь очень закисляют ПРОДУКТЫ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ, из белой муки и сахара.  убрать из рациона мясо-  ph  станет более щелочным, надобность холестерине у организма отпадёт...  а таблетки- это костели, они проблему не решают....

Хэдва, вы написали совершенно адскую смесь полной ерунды. Не читайте ничего больше в том месте, где это вычитали.

Stefanya Petrova написал:
Мужу прописали принимать статины.

По-хорошему, для снижения холестерина гораздо эффективнее (а уж тем более полезнее):

• похудеть
• увеличить физ. нагрузки
• уменьшить насыщенные жиры (молочный, говяжий, пальмовый, и пр.)
• уменьшить полиненасыщенные жиры (подсолнечное, соевое и пр.)

Про влияние разных жиров - здесь, прямо с таблицами по жирам, сортированными по полезности для снижения холестерина.  
И вообще люди склонны преувеличивать  значимость таблеток, да и питания, и недооценивать важность физ. нагрузок и лишнего веса. Вот профессор понизил холестерин, питаясь всякой дрянью, но при этом считая калории  

Stefanya Petrova написал:
до каких границ уменьшить полиненасыщенные жиры? В рационе только вареное и тушеное, масло в салат до 15 г в день. Куда еще меньше?

Их не надо уменьшать. Наоборот, их надо увеличивать - полиненасыщенные жиры улучшают холестерин. Но в пределах разумного. Международные нормы - здесь
 

я после удаления желчного принимала статины по назначению врача. Первые три месяца все нормально. А потом начались жуткие неприятности в мышцах. Отекала, судороги, упадок сил и сонливость. Врач сказала, что это побочка от статинов. Все индивидуально. Кому нормально, а кому - нет. Но неприятная побочка статинов - разрушение мышечной ткани. А сердце у нас все состоит из мышечной ткани. Вот и думайте.

Хэдва, согласна на всё 💯!!

У меня на медкомиссии в том году был выявлен повышенный холестерин, мне врач вручил диету, стала соблюдать диету, сдала кровь , холестерин повысился еще на две единицы, врач выписал статины, тут я уже испугалась, что происходит, начала искать информацию, много чего прочитала, оказывается нельзя резко менять свой рацион привычный, нужно постепенно, я бросила пить статины. За информацию которую я нашла- правильное питание, спорт, вода, все. Вот в апреле сдала кровь, холестерин у меня 5,1. Придерживаюсь ПП, хожу пешком где можно, на 7 этаж поднимаюсь и спускаюсь. Движение это жизнь, и вода. Здоровья всем. Мне 45 лет.

Валентина, ничего себе! 10-летний пост вытащила, и какой! Как нашла?

Нужно оценивать риски. Есть ли бляшки, был ли инфаркт. У меня мужу были назначены  статины, он не придавал значения, не понимал  важности, пока чуть не лишился обеих почек. (бляшки в почечных артериях)  Одну потерял вторую успели  простентировать. Теперь пьёт, не разговаривает.

Валентина,  интересный пост вы вытащили.

Добрый день! Попробуйте поверить гормоны еще. Моей маме тоже прописывали статины, она отказалась пить. Потом нашла хорошего эндокринолога и та исправила ситуацию. А так бы просто на печень нагрузка была.

Эльмира, У меня тоже повышенный холестерин, вот и ищу способы понижения.

Нина, , 👍

Татьяна Власова (кето), да Вы правы: всё очень индивидуально. Анализ на гомоцистеин, витамины группы В, витамин D. У всех сейчас понижен.