Дневник питания за 13.07.2025

Вес 75,6 - все там же. 
В жару нашел замену мороженому, это клубника замороженная вместе с йогуртом или кефиром взбивается в блендере, мне заходит и не так калорийно. Еще заметил что от такого суррогата мороженого становится реально холодно, от обычного мороженого такого эффекта я не наблюдаю. 

Помнится как-то давно, когда еще учился в универе мы ходили в макдак ( один из друзей работал там и имел возможность доставать безлимитное количество купонов, по этому купону можно было бесплатно получить картошку и любой напиток). Мы обычно брали милкшейк, т.к. он был очень сытным, брали съедали картошку и запивали милкшейком от чего становилось холодно, даже зубы стучали. Та же фигня наблюдает сейчас если съесть мороженое из Бургер Кинга. От сюда я делаю вывод, что в фастуфудошных мороженое и милкшейки это лед перебитый с молоком.

И еще, вчера употребив почти килограмм замороженной клубники сначала стало холодно, но на улице жара и дома тоже жарковато, перепад температур внутри организма от холода в тепло вызвал снотворный эффект. Я думал это только зимой работает, когда с холодной улицы приходишь в теплое помещение тебя тут же клонит в сон. Наоборот тоже оказывается так работает.