Дневник питания за 12.04.2024

С праздником вас товарищи, с днем космонавтики. Почему-то вспоминается фильм "Космос как предчувствие", про космос там мало про жизнь много, столкновение двух характеров инфантильного романтика и циничного прагматика и все это в декорациях унылого советского провинциального городка, во время великих ожиданий и надежд на космос

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Апельсин	300	129	2.7	0.6	24.3
Капучино (0,2 L) [Макдоналдс]	1	70	3	3	5
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий	125	108.8	6.3	4	10.6
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	25	58.8	1.9	0.2	12.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Сметана 15% жирности	20	32.4	0.5	3	0.7
Икра горбуши зернистая, соленая	15	34.5	4.6	1.7	0.2
Драники картофельные по 1-242	150	190.5	4.1	6.8	27.9
Итого	845	698	23	27	81

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Цезарь	100	250	14	12	15
Суп из консервов сайра .	200	87.4	4.6	5.4	5
Свинина, гуляш (из корейки и лопатки), приготовленный	150	352.5	39.1	20.5	0
Картофель жареный брусочками по 1-230	100	192	2.8	9.6	23.5
Компот яблочный по 2-118	200	110	0.2	0.2	27.2
Итого	750	991	60	47	70

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат Цезарь	70	175	9.8	8.4	10.5
Макароны отварные, по 1-302	250	245	9	1	50
Котлеты, курица, по 2-20	200	444	36.4	20.8	27.6
Капучино (0,2 L) [Макдоналдс]	1	70	3	3	5
Пирожное, слоеное с яблочной начинкой	70	326.2	4	17.9	36.9
Вино, столовое, красное	250	212.5	0.2	0	6.5
Пиво, светлое, 3,9% об.	330	95.7	0.8	0	5.4
Итого	1370	1568	63	51	141
Итого за день	2965	3259	146	126	293

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 12.04.2024 17:37

С Праздником Вас! Дарю цветочек

Зайчатина 12.04.2024 18:03

о люблю этот павильон, особенно зал в задний части, там шикарная мощная лепнина и большой купол

Анна Петрова 12.04.2024 21:06

С праздником!

Georgijs 13.04.2024 02:17

время великих ожиданий и надежд на космос

Много романтики было с этим связанной. Часто звучала песня "И на Марсе будут яблони цвести".
В 60-ые люди использовали много спички. Соответственно оставалось много пустых коробок. А на них этикетки агитационного характера. От полёта Гарина тема космоса доминировала, и мы тогда такие собирали.
Какое это место, где вы стоите?

Артем 13.04.2024 02:36

Зайчатина, да, на ВДНХ самое прикольное место, обязательно к посещению

Артем 13.04.2024 02:37

Georgijs, это ВДНХ, павильон- "Космос"