Дневник питания за 21.12.2023

Вчера был корпоратив-ничего интересного, ритуальная какая-то процедура, ну мол надо собраться коллективом и вместе поесть и попить и в очередной раз поговорить о работе. Несмотря на это, а может и из-за этого, накидался вином. Проснулся с тяжелой головой и в животе как-то все неспокойно, как учат тут на МЗР прислушался к организму он говорит что это все из-за непрожаренного мяса, гурманы назвали бы это стейк прожарки медиум рейр, но мне сейчас не до этого гурманского словоблудия, организм говорит: чел ты просто сожрал сырое мясо

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сало (шпик свиной, без шкурки)	20	168.2	0.3	18.6	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	140	244.4	20.4	17.6	1.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	500	5	0.6	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Итого	760	471	24	38	5

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
я обжора	700	3500	91	98	420
Итого	700	3500	91	98	420
Итого за день	1460	3971	115	136	425

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Виолетта Шевченко 22.12.2023 08:37

Я такое даже проглотить не смогла бы. Это надо быть действительно гурманом.

Маргарита 22.12.2023 09:24

Мясо то тут при чем? Просто пережрали Хихикаю

Это из разряда: сначала водка- пиво-коньяк, а потом я отравился овсяной печенькой Широкая улыбка

Артем 22.12.2023 09:32

Маргарита, мясо и точка (отличное кстати название для рестика). Я верю своему организму

Зайчатина 22.12.2023 10:04

Артем при чем тут мясо, когда у вас в завтраке куча молока? А потом удивляетесь, что у вас живот болит. Исключите молочное для начала, и желательно глютен, если употребляете, и посмотрите на самочувствие.

Артем 22.12.2023 10:21

Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა,будет сделано, сегодня никакой молочки и глютена, буду пить минералочку.

Елена 22.12.2023 10:57

Зайчатина ૮₍ ˶• ༝ •˶ ₎ა,полностью согласна !!!🙌😂

Georgijs 23.12.2023 02:21

стейк прожарки медиум рейр

Есть любители более кровавых вариантов и других не признают. Хотя это выглядит странно или нелогично. Зачем вообще готовить то, что желают съесть сырым? Широкая улыбка

Артем 23.12.2023 07:58

Georgijs,не я нормально отношусь к такой полусырой прожарке, просто почему-то с похмелья вспомниать было противно именно это мясо. Та же ерунда у меня была с холодцом и хреном, на НГ как-то напился и потом воротило от холодца и до сих пор я не люблю холодец и буду его есть только если очень голодный и ничего больше нет