Артем
12.12.2023 06:58
Дневник питания за 11.12.2023
Вес 71,35 - все идет своим чередом.
Нахожусь в легком шоке от достижений цифровизации, подал иск в суд сидя в домашнем кресле.
Для подачи документов требуется электронная подпись, сначала это требование отбивало энтузиазм. Т.к. одно время пытался с этим разобраться и показалось это во-первых муторным, нужно куда-то ехать, что то там подтвержать, биометрия и т.п., во-вторых платить за нее деньги и ходить всегда с флешкой.
Решил сейчас посмотреть на удачу, что предлагают госуслуги, а все очень просто нужно просто установить приложение на телефон и для квалифицированной подписи загран паспорт нового образца, сканируешь свой паспорт телефоном и опа ты владелец электронной подписи и штампуешь ее на все документы и засылаешь в суд, а далее ждешь своих денежек, которые суд должен отобрать в мою пользу у бессовестного Ответчика - гори он в АДУ
Нахожусь в легком шоке от достижений цифровизации, подал иск в суд сидя в домашнем кресле.
Для подачи документов требуется электронная подпись, сначала это требование отбивало энтузиазм. Т.к. одно время пытался с этим разобраться и показалось это во-первых муторным, нужно куда-то ехать, что то там подтвержать, биометрия и т.п., во-вторых платить за нее деньги и ходить всегда с флешкой.
Решил сейчас посмотреть на удачу, что предлагают госуслуги, а все очень просто нужно просто установить приложение на телефон и для квалифицированной подписи загран паспорт нового образца, сканируешь свой паспорт телефоном и опа ты владелец электронной подписи и штампуешь ее на все документы и засылаешь в суд, а далее ждешь своих денежек, которые суд должен отобрать в мою пользу у бессовестного Ответчика - гори он в АДУ
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% жирности |
150
|
171 | 30 | 3 | 4.5 |
| Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 1.5 | 6 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
| Грецкий орех |
15
|
98.4 | 2.4 | 9.1 | 1.7 |
| Итого | 935 | 468 | 40 | 16 | 36 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином |
95
|
256.5 | 8.9 | 10.4 | 31.4 |
| Конфеты Отломи [Акконд] |
30
|
144 | 2.6 | 7.8 | 15.9 |
| Итого | 125 | 400 | 11 | 18 | 47 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр моцарелла, м.д.ж. 34% в сух. в-ве |
113
|
287 | 27.4 | 18 | 3.1 |
| Куриная грудка (филе) |
280
|
316.4 | 66.1 | 5.3 | 1.1 |
| Макароны из муки 1 сорта |
82
|
273.1 | 9.2 | 1.3 | 56.1 |
| Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Итого | 990 | 1069 | 106 | 42 | 65 |
| Итого за день | 2050 | 1938 | 158 | 76 | 149 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Ирина
12.12.2023 07:06
Подать заявление пол беды) надо подождать, чтобы его вообще приняли
к производству, а затем суд разбирательство, а уж потом решение и
получение исполнительного листа на взыскание. И там новый квест с
приставами)
Dasha.W
12.12.2023 07:26
О как интересно, загран недавно как раз получила, попробую фишку с
подписью
