Дневник питания за 01.12.2023

Вчера решил не обжираться шоколадом с мороженым ̶к̶а̶к̶ ̶б̶а̶б̶а̶, а таки сходить с коллегами в кабак и как настоящий мужик попить пива. Че-то все это неинтересно как-то, я не алкаш поэтому алкашка интересна только в компании в которой тебе интересно, если скучно то алкашка вообще не помогает. Занес в дневник так называемую трапезу хмммм, а посиделки в кабаке таки наносят меньше калорийного ущерба всего-то 3200, жрал бы мороженое с шоколадом было бы не меньше 5000.
Больше не пойду, в этом году), хотя не пойду, еще корпоратив)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Грецкий орех	32	209.9	5.2	19.5	3.6
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Капуста белокочанная	500	140	9	1	23.5
Итого	1032	407	17	23	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	1050	493.5	4.2	4.2	102.9
Итого	1050	493	4	4	102

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Доширак Говяжий	1	440	7	18	63
Куриная грудка (филе)	500	565	118	9.5	2
Пиво, светлое	2000	580	4.8	0	32.8
Гренки, приправленные специями	50	232.5	5.4	9.2	29.3
Креветка, все виды, обжаренная в панировке	70	169.4	15	8.6	7.7
Курица-гриль, крылышки с кожей	150	385.5	35.1	27.1	0.9
Итого	2858	2372	185	72	135
Итого за день	4940	3273	207	99	270

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зайчатина 02.12.2023 08:36

Да ну его, это пиво. И закуски как правило так себе. Лучше чего-нибудь вкусненького поесть С улыбкой

Артем 02.12.2023 08:39

Зайчатина,это да, оно хорошо только тем что можно долго сидеть и цедить его, типа хоть чем-то занят. Крепкий алкоголь я так не могу пить, даже виски

Зайчатина 02.12.2023 08:41

Артем, а я не умею рыгать, мне тяжело 😂😂😂

Артем 02.12.2023 08:50

Зайчатина,девушки умеют чихать в себя, никогда не понимал как это делается, если нос закрыть разорвет же изнутри) Мне когда аппендицит вырезали, я больше всего боялся чихнуть, т.к. было ощущение что если чихну то кишки вылетят из раны Широкая улыбка

А в чем проблема тихо рыгать?) Можно сделать вид что кашляешь Широкая улыбка

, да побольшому счету всем пофиг кто там рыгнул

Зайчатина 02.12.2023 08:57

Артем, тут вопрос не в том что "принцессы не рыгают", у некоторых отрыжка отсутствует как рефлекс, я и стошнить то могу если руку засунуть по локоть 16 раз подряд, и то не факт - не работает и все, не отдает ничего желудок, даже воздух😆

Для кое-чего этот баг конечно полезен, но с точки зрения практичности в остальном доставляет много неудобств...

Артем 02.12.2023 08:59

Зайчатина,ааа вот оно в чем дело, т.е. ни газировок, ни шампанского, ничего такого нельзя пить?

Зайчатина 02.12.2023 09:00

Артем, не ну можно, но дискомфортно. Газ как-то всасывается в кишках вроде, но это все медленно и ходишь как шар - тяжело

Вероника Печерская 02.12.2023 11:00

Артем, а вино? Тоже не нравится цедить весь вечер?

Наталья 02.12.2023 19:24

Нефильтрованное пиво полезно говорят, сухая рыбка тоже

Артем 02.12.2023 21:55

Вероника Печерская, да пью всё, ко вкусу алкоголя у меня простые требования, чтобы просто не был бы неприятным вкус, а любой крепкий алкоголь имеет неприятный вкус, даже дорогущий коньяк или виски

Артем 02.12.2023 21:55

Наталья, все полезно, что в рот полезло)

InterMaкs 02.12.2023 22:15

Артем, текила — вещь! С улыбкой

Артем 02.12.2023 22:17

InterMaкs,да ну, она также пьется залпом, ну добавили соль и лайм для понтов. В "маргарите" нормально-пить можно

InterMaкs 02.12.2023 22:19

Артем, Зелёный Мексиканец! Без всяких лаймов и соли ))

Артем 02.12.2023 22:25

InterMaкs,я пил много разных, причем даже привезенную из Мексики, ничего особенного, я просто не пью крепкий алкоголь это не зависит от вида алкоголя, мне не нравится вкус этилового спирта

Наталья 07.12.2023 19:33

Артем, 🥂