Дневник питания за 28.11.2023

Вес 73.15-без комментариев. Сегодня у весов сдохла батарейка, примечательно что это первый, а весы я купил лет пять назад(может даже больше). Первая мысль: это знак судьбы, подумал и ничего пафосного не придумал. После чего родилась вторая вторая мысль: пфффф если судьба дает такие невнятные знаки, то я смеюсь ей в лицо, пойду и куплю новые батарейки. Перед энергетической смертью ̶в̶с̶е̶л̶е̶н̶н̶о̶й̶ весов, они выдали на панели букву L, воспринял это как первую букву слова - Love, наверное признались мне в вечной любви

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	135	235.7	19.7	17	1.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Салями, сухая или твердая, свинина, говядина	25	94.5	5.3	7.9	0.2
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Грецкий орех	20	131.2	3.2	12.2	2.2
Итого	680	519	31	39	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 2% жирности	300	342	60	6	9
Кефир 1% жирности	400	160	12	4	16
Итого	700	502	72	10	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	750	352.5	3	3	73.5
Капуста белокочанная	500	140	9	1	23.5
Куриная грудка (филе)	270	305.1	63.7	5.1	1.1
Уксус яблочный	20	4.2	0	0	0.2
Подсолнечное масло	15	134.9	0	15	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином	48	129.6	4.5	5.2	15.9
Итого	2103	1124	83	31	119
Итого за день	3483	2145	187	81	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Зайчатина 29.11.2023 09:59

Откуда ты знаешь что в любви, может там лузер было написано😆 шучу шучу. Мои выдают Lo - в своих не сомневаюсь, если они конечно не транслитом пишут русские слова....

Диана 29.11.2023 10:04

К сожалению, это Low ) но вы вольны интерпретировать сигналы своих весов, как хотите, ибо вы их знаете гораздо дольше))
Мои кухонные мне тоже вчера в любви признались и вырубились. Пошла искать нужные батарейки, нашла... IKEA. Так грустно стало... и срок годности у них уже на подходе в марте.

Артем 29.11.2023 10:11

Зайчатина,ты разбила мне сердце, я думал о высоком, а ты окунула меня в бытовую банальность L-это всего лишь low Плачу