| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 2% жирности |
175
|
199.5 | 35 | 3.5 | 5.3 |
| Кефир 1% жирности |
220
|
88 | 6.6 | 2.2 | 8.8 |
| Сахар песок |
24
|
95.8 | 0 | 0 | 24 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
70
|
37.8 | 2 | 1.8 | 3.4 |
| Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
| Итого | 1004 | 523 | 46 | 16 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| BURGER KING, чизбургер |
103
|
294.6 | 15 | 15.3 | 23.4 |
| Нагетсы из куриной грудки в панировке |
91.5
|
240.6 | 13.5 | 14.4 | 12.7 |
| Капучино [Carl's Jr.] |
100
|
74 | 3.4 | 4.2 | 5.7 |
| Итого | 294 | 609 | 31 | 33 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) |
260
|
293.8 | 61.4 | 4.9 | 1 |
| Яблоко |
550
|
258.5 | 2.2 | 2.2 | 53.9 |
| Морковь |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
| Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
13
|
81.8 | 0.4 | 8.7 | 0.5 |
| Гречневая крупа ядрица |
70
|
215.6 | 8.8 | 2.3 | 40 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
| Рожок с Шоколадной Варенкой [Коровка из Кореновки] |
50
|
196.5 | 2 | 12 | 20.5 |
| Итого | 1538 | 1141 | 79 | 32 | 129 |
| Итого за день | 2836 | 2274 | 157 | 83 | 213 |