Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
20
|
130.2 | 3 | 12.3 | 1.9 |
Творог влажный обезжиренный |
480
|
345.6 | 49.6 | 1.4 | 32 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Сахар песок |
20
|
79.8 | 0 | 0 | 20 |
Итого | 1270 | 719 | 63 | 19 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
BURGER KING, чизбургер |
103
|
294.6 | 15 | 15.3 | 23.4 |
Капучино [Carl's Jr.] |
100
|
74 | 3.4 | 4.2 | 5.7 |
Мороженое, шоколадное, 11% жира |
90
|
194.4 | 3.4 | 9.9 | 24.3 |
Итого | 293 | 563 | 21 | 29 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Семеренко [Лента] |
1050
|
388.5 | 4.2 | 4.2 | 94.5 |
Мороженое Шоколадный Трюфель [Магнат] |
3.94
|
918 | 11.8 | 53.2 | 94.6 |
Мороженое, обычное, низкоуглеводное, ванильное, 12.7% жира |
300
|
648 | 9.5 | 38.1 | 52.3 |
Шоколад молочный |
88
|
487.5 | 8.6 | 30.5 | 44.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
600
|
6 | 0.7 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Куриная грудка (филе) |
340
|
384.2 | 80.2 | 6.5 | 1.4 |
Свинина, вырезка |
120
|
170.4 | 23.3 | 8.5 | 0 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 3031 | 3118 | 144 | 145 | 301 |
Итого за день | 4594 | 4401 | 229 | 193 | 423 |