Артем
28.10.2023 08:26

Дневник питания за 27.10.2023

Алкаши идут в пятницу в кабаки отмечать окончание недели, я иду отмечать окончание недели обжиранием мороженым

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фундук
20
130.2 3 12.3 1.9
Творог влажный обезжиренный
480
345.6 49.6 1.4 32
Кефир 1% жирности
250
100 7.5 2.5 10
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
400
4 0.5 0.1 0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
100
60 2.9 3.2 4.7
Сахар песок
20
79.8 0 0 20

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
BURGER KING, чизбургер
103
294.6 15 15.3 23.4
Капучино [Carl's Jr.]
100
74 3.4 4.2 5.7
Мороженое, шоколадное, 11% жира
90
194.4 3.4 9.9 24.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко Семеренко [Лента]
1050
388.5 4.2 4.2 94.5
Мороженое Шоколадный Трюфель [Магнат]
3.94
918 11.8 53.2 94.6
Мороженое, обычное, низкоуглеводное, ванильное, 12.7% жира
300
648 9.5 38.1 52.3
Шоколад молочный
88
487.5 8.6 30.5 44.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
600
6 0.7 0.1 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
150
81 4.4 3.8 7.2
Куриная грудка (филе)
340
384.2 80.2 6.5 1.4
Свинина, вырезка
120
170.4 23.3 8.5 0
Морковь
100
35 1.3 0.1 6.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 14
Зайчатина 28.10.2023 08:49
А куда делось 6% магната, кто-то откусил? )
Артем 28.10.2023 09:01
Зайчатина,а вы внимательная, сначала даже не понял о чем речь. Просто подогнал по калориям, не нашел в базе мороженое Магнат, ведерко такое.
Маргарита 28.10.2023 09:04
Круто, конечно поели. Я каждый день ем по одной мороженке - привычка)
Одно странно, что вы потом тут будете опять жаловаться, что в дефиците, а вес, редиска такая, не снижается
Весь свой дефицит перекрыли обжираловкой)
Артем 28.10.2023 09:05
Маргарита написал:
Одно странно, что вы потом тут будете опять жаловаться, что в дефиците, а вес, редиска такая, не снижается

Таков путь
Зайчатина 28.10.2023 09:08
Артем, прикольное? Я только видосы видела с ним, там сверху шоколадная корочка?
Маргарита 28.10.2023 09:10
Артем,ага, как у самурая
Артем 28.10.2023 09:12
Маргарита,я про Мандалорца вспомнил почему-то
Артем 28.10.2023 09:14
Зайчатина,да сверху толстая корка шолада под ним слой карамели, и внутри там тоже прослойки шоколада. Да мороженое вкусное, у Магната по-моему вообще не бывает невкусного мороженого. Но там больше 900 калорий на порцию - ни в какие ворота
Ирина 28.10.2023 09:20
Очень люблю мороженое Магнат. Такое не ела, но трюфельное с фундуком на палочке обожаю 😋
Зайчатина 28.10.2023 09:27
Артем, если это ведро - это не значит, что это "порция" 😅😅😅 вот что производитель очевидно считает "порцией" (серьезно??? Я не понимаю как можно не сожрать пачку вкусняшки целиком, какого бы размера она ни была. Поэтому покупаю все в маленьких пачках)
Зайчатина 28.10.2023 09:29
Ирина, а мне нравится пломбир в глазури с миндалем у них. Только оно очень редкое😑
Артем 28.10.2023 09:37
Зайчатина,ну это вообще максимально лицемерная сноска. Во-первых да это ведерко никак нельзя разделить на порции, порция-это например квадратик шоколада, следующий квадратик шоколада точно такой же как и предыдущий, а тут ведерко никак не разделишь на порции. И во-вторых тут написана калорийность на 100мл а не на 100 грамм, а вес ведерка 310 грамм, как они собрались делить по 100мл на порции от 310 грамм?
Зайчатина 28.10.2023 10:46
Артем, с хлопьями ещё круче, они позиционируются как типа фитнес, так вот порция
А в коробке по какой-то причине 230г
Анастасия 29.10.2023 00:23
А я люблю с карамелью и грецким орехом, ммм, у Баскин Робинс по-моему есть, могу тоже всё ведёрко ухомячить )))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты