Дневник питания за 22.10.2023

Вроде нормально, дефицит держу, в пятницу только пережрал этих гренок острых с тайским перцем, как состоятельный акционер повелся на акцию в пятерочке и купил три упаковки, там калорий - море.
Впадаю опять в какое-то дзенбудистское-философское состояние, никогда не пытался связывать свое психологическое состояние с такими факторами как еда, погода и т.д. В юности даже специально напивались алкашки и употребляли кое-что посильнее, чтобы оценить как вообще какое-то вещество может оказывать влияние на сознание, не хочется думать, что сознание зависит от каких то внешних факторов, а оно таки зависит, человек-это по сути биоробот

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фундук	20	130.2	3	12.3	1.9
Сахар песок	20	79.8	0	0	20
Творог влажный обезжиренный	240	172.8	24.8	0.7	16
Кефир 1% жирности	90	36	2.7	0.9	3.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	100	60	2.9	3.2	4.7
Итого	870	482	33	17	46

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фарш свиной, 21% жира	90	236.7	15.2	19.1	0
Говядина 1 кат.	80	174.4	14.9	12.8	0
Томатная паста. Консервы	40	40.8	1.9	0.2	7.6
Лук репчатый	40	16.4	0.6	0.1	3.3
Морковь	120	42	1.6	0.1	8.3
Чеснок	5	7.5	0.3	0	1.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Гречневая крупа ядрица	60	184.8	7.6	2	34.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	100	60	2.9	3.2	4.7
Итого	950	860	45	47	60

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	300	339	70.8	5.7	1.2
Свекла, вареная	300	132	5	0.5	23.9
Чеснок	5	7.5	0.3	0	1.5
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Итого	620	572	76	16	27
Итого за день	2440	1916	156	81	133

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Евгений Михайлович 22.10.2023 23:28

В этом мире всё взаимосвязано. Вопрос только насколько (количество и качество) и как это влияет на практический результат.
Человек это "биоробот", но Сознание человека выходит за рамки понимания "биоробота" т.к сознание вещь неизведанная...

Зайчатина 23.10.2023 05:48

У биоробота была бы инструкция четкая, чем кормить, как обращаться, какие кнопки жать для получения необходимого результата. А тут: дано на входе что-то вроде как известное -> (черный ящик, в котором творится куча химических реакций) -> весьма неожиданный "выхлоп".

При чем иногда мы даже не знаем, что этот черный ящик себе на вход "всосал", может быть куча факторов, и пытаться это анализировать - ну такое...проще с результатом работать.

А то пока докопаешься до того, почему жрать захотел (а на самом деле, это в газете у соседа по сидению вагона метро была реклама Бургер Кинга и ты краем глаза зацеил), отвлекаешься. А когда наконец понял, уже голову из таза с чипсами вынимаешь и такой "Эврика"😅

Артем 23.10.2023 07:21

Зайчатина,тоже согласен, даже как биоробот человек такое себе изделие Широкая улыбка