Дневник питания за 19.10.2023

Вес 72.55 пошел на посадку стремительным домкратом. Стал пить кофе с орехами-очень нравится, пока получается есть по чуть-чуть.

Всю неделю идет дождь. Насупает пора когда просыпаешь еще темно, едешь на работу темно, а с работы возвращаешься уже темно.
Вспоминается фильм где люди вдруг осознали, что они не помнят когда у них в городе не было дождя и был день и солнце.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бекон	35	137.6	4.8	13	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	100	174.6	14.6	12.6	0.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	100	60	3	3.2	4.7
Фундук	10	65.1	1.5	6.2	0.9
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	10	39.2	3.6	2.5	0.3
Итого	655	480	27	37	6

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бонпари Леденцы [Nestle]	25	96.8	0	0	23.8
Сырок творожный глазированный 10,9% жирности, с ванилином	95	256.5	8.9	10.4	31.4
Шоколад полугорький	29	159.2	1.3	10.3	15.2
Итого	149	512	10	20	70

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	220	248.6	51.9	4.2	0.9
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	150	90	4.5	4.8	7.1
Фундук	30	195.3	4.5	18.5	2.8
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	15	58.8	5.4	3.8	0.5
Оливковое масло	5	44.9	0	5	0
Уксус яблочный	10	2.1	0	0	0.1
Гречневая крупа ядрица	70	215.6	8.8	2.3	40
Томатная паста. Консервы	30	30.6	1.4	0.1	5.7
Лук репчатый	40	16.4	0.6	0.1	3.3
Итого	970	906	77	38	60
Итого за день	1774	1899	115	96	137

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина 20.10.2023 06:57

Осень она такая, пасмурная и сырая( ждём белого снега и зиму!

Зайчатина 20.10.2023 07:14

Это было в каком-то мульт сериале Доктор Кац что-ли..

Шотландец рассказывает про свою жизнь:

"Каждое воскресенье мы с семьёй ходим на пляж." (показывают как они в плащах и шляпах лежат на шезлонгах)
"Иногда, может быть, раз в год, вдруг дует ветерок, тучи немного разъезжаются и все люди с удивлением смотрят на небо, показывают пальцем: ВАУ КАКОЙ БОЛЬШОЙ ЖЁЛТЫЙ ШАР, интересно, что это??"

Артем 20.10.2023 07:20

Зайчатина,хммм я помню фильм какой-то, название и сюжет вообще из головы вылетел, все перемешалось. Место действия что-то типа Нью-Йорка 1920х, такой нуар. И там какой-то детектив спрашивает девушку, мол а ты можешь вспомнишь чтобы не было дождя и было солнце и светло?

Я так понимаю людям свойственно грустить по отсутствию солнца, поэтому наверное подобный сюжет встречается во множестве произведений. Хотя я сам из Питера, и уж мне то грех жаловаться на такую погоду Широкая улыбка

Анастасия 20.10.2023 12:22

Артем, Как-то смотрела статистику в Яндексе годовую, и там не особо то и отличается количество солнечных дней в мск и спб. Но в Питере раньше начинается вот это темно-темно-темно и оно дольше

Артем 20.10.2023 13:24

Анастасия,да Москва и Питер по климату не сильно то и отличается, просто у Питера такая репутация. Отличия которые я ощутил это Питер более ветренный город, и лето в Москве более жаркое, хотя мне сейчас и друзья и мама из Питера говорят что лето и там стало жарким

Анастасия 20.10.2023 13:41

Артем, да, я так понимаю летом последние года было жарче, чем раньше. Ветер, ага, и влажность С улыбкой

Corvus Corax 20.10.2023 15:21

Артем, похоже на "Тёмный город" с Дженнифер Коннелли

Артем 20.10.2023 15:52

Corvus Corax,да точно именно он, надо пересмотреть его

Продуктовый адвокат 20.10.2023 18:47

А мне нравится ходить по темноте.)

Наталья 20.10.2023 21:20

Можно залезть под плед и уютиться🤗

Артем 21.10.2023 07:02

Женя,нравится готическая, вампирская эстетика?

Артем 21.10.2023 07:04

Наталья,забавное слово уютиться-под ним может скрываться огромный спектр разного времяпрепровождения Широкая улыбка

Продуктовый адвокат 21.10.2023 07:18

Артем, В моем случае - горящий огнями город, влажный асфальт и тишина.

Артем 21.10.2023 07:26

Женя,горящий огнями город и тишина редко сочетаемые вещи

Зайчатина 21.10.2023 07:53

Артем, сколько ни приезжаю в Питер, всегда хорошая погода С улыбкой

один раз была перед НГ, перед ковидом по-моему, вообще снега не было С улыбкой

а летом все время солнечно...и осенью разок была - даже дождя не было))

Артем 21.10.2023 08:11

Зайчатина,это везет просто Широкая улыбка

Мы как-то поехали в Питер на белые ночи, начало июня, я взял шорты и плавки думаю ну а че может удастся искупаться, у меня был рекорд мы 9 мая купались и было нормально, не холодно. Ходили в шапках, Питер, лето 2018 года Широкая улыбка