Дневник питания за 01.10.2023

Приезжала мама на выходные, поэтому сопротивляться было бесполезно, зажор был запланирован и осуществлен. Никакого смысла конспектирование этого безоборазия в дневнике питания не имело.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
я обжора	1000	5000	130	140	600
Итого	1000	5000	130	140	600
Итого за день	1000	5000	130	140	600

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анастасия 01.10.2023 23:23

Артём, а вы не занимаетесь в тренажёрке? Не хотите / не интересно / нет времени или ? С улыбкой

Зайчатина 02.10.2023 05:57

Неужели мама приехала и наготовила, как в студенческие годы, или ходили куда-то?)

Зайчатина 02.10.2023 06:01

Зря кстати не пишете, мне иногда кажется в меня столько влезло, потом запишешь и не так много выходит С улыбкой

SvetSveta (Deutsch lerne) 02.10.2023 06:03

😆шикарный рацион))))😆

Антонина 02.10.2023 07:27

Иногда после ужина какого-то "вредняшного" тоже хочется так написать)) но считаю🤣 и оказывается уже "о, может и не обжора" Подмигиваю

)

техник✨ 02.10.2023 07:32

Зайчатина, такое бывает и наоборот тоже. Меня при перелёте в самолёте покормили. Углеводов суточная норма прилетела. Остального явный недобор. Авиакомпания АйФлай.

Марина Буська 02.10.2023 07:36

🤣🤣🤣👍

Артем 02.10.2023 08:07

Анастасия, хожу раз в неделю, в основном делаю базовые упражнения со штангой, с малыми весами-многоповторки, иногда подтягиваюсь. Боюсь без тренера и подстраховки тяжелые веса. А с тренером мне как-то сложно договориться.

Артем 02.10.2023 08:08

Зайчатина,да мама наготовила, как же можно без хлеба, без супа и без сливочного масла в кашу, сынулечка с голоду загибается.

Артем 02.10.2023 08:10

Зайчатина,сложно считать когда не знаешь что положено в блюдо, да и еще и всякие пирожки и конфетки с чаем. Все записи будут настолько приблизительными что моя нынешняя запись не сильно уступает в точности.

Артем 02.10.2023 08:11

SvetSveta (Deutsch lerne),я старался Широкая улыбка

Артем 02.10.2023 08:12

Тося,ну можно иногда профилонить-думаю ничего страшного.

Антонина 02.10.2023 08:24

Артем, да, согласна, это святое С улыбкой

Анастасия 02.10.2023 11:20

Артем, поняла. Мне кажется, у вас бы с массонабором хорошо пошло))) Много энергии в вас можно заложить )))

Зайчатина 02.10.2023 11:22

Артем, это все потому что маму в ресторан надо отводить, когда приезжает, а не на кухню☺️

Артем 02.10.2023 13:01

Зайчатина,ну прям застыдили меня. В свое оправдание скажу, что цель моей мама это накормить меня, хотя если в рамках стратегии лучшая защита это нападение может и есть в этом смысл.

Зайчатина 02.10.2023 14:06

Артем, о том и речь Я крут

или еды какой-нибудь готовой купить под предлогом "у нас твой приезд это праздник", чтоб и первое, и второе и компот, и даже десерт - визуально стол ломится, а на деле калорий тьфу. Но кто ж этикетки то читает