Дневник питания за 05.07.2023

Вроде опять влился в постоянный дефицит, и вроде опять понимаю в чем его кайф. Ощущение что организм все время находится в небольшом стрессе, в постоянном желании: еды, женщин, надавать какому-нить оленю по рогами. Вес опять 70, возможно на этом порыве удасться приблизиться к поставленной цели и закрепиться на весе чуть поменьше. Отметил что подтягиваюсь сейчас 10 раз довольно легко, хотя раньше 4 раза с трудом при том же весе. Возможно все таки рекомпозиция тела идет(рулеткой окорочка не измеряю), хотя по умным весам процент жира и мыщц не меняется. Сон все также не налажен, хотя я перестал пить кофе, и да это не очень помогло.