Дневник питания за 11.04.2023

Странное ощущение, сегодня наел немного калорий, но нет неуемного желания что-нить закинуть в рот и пожевать, подсознание посылает сигналы сознанию: что-то тут нечисто и ты наверное что-то не записал, ведь так не бывает, а нет бывает, все из-за вчерашнего мегазожора, а там и пицца и торт и меренговый рулет и сыр и вино.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	320	307.2	4.8	1.6	67.2
Конфета [Рафаэлло]	30	188.1	2.2	14.5	11.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Груша	250	117.5	1	0.8	25.8
Итого	1050	643	10	18	106

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Kisses Шоколадный Трюфель [Магнат]	1	247	3.3	14.4	25.9
Сырок творожный глазированный 27,7% жирности, с ванилином	50	206.5	4	13.8	16.3
Итого	130	453	7	28	42

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе)	290	327.7	68.4	5.5	1.2
Горчица столовая	10	14.3	1	0.5	1.3
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Соевый соус	10	5.3	0.8	0.1	0.4
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Гречневая крупа ядрица	30	92.4	3.8	1	17.1
Оливковое масло	10	89.8	0	10	0
Капуста белокочанная	300	84	5.4	0.6	14.1
Итого	656	644	79	20	35
Итого за день	1836	1742	96	67	184

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Georgijs 12.04.2023 02:13

Подсознание на кого-то работает.
Сознанию следует призадуматься почему во время мегазажоров от подсознания не поступают сигналы об отсутствии защитных реакций Надо подумать

Артем 12.04.2023 06:22

Georgijs,подсознание это же природный механизм - животное внутри нас, оно хочет много жрать, много ̶т̶р̶а̶х̶а̶т̶ь̶с̶я̶ заниматься сексом с самками, доминировать над самцами( ну или наоборот Широкая улыбка

).
Поэтому когда это происходит естественно подсознание все устраивает.

Продуктовый адвокат 12.04.2023 07:01

Артем, Животные, в отличие от людей, много не жрут.

Артем 12.04.2023 07:08

Женя,это как в анекдоте:
Посетитель зоопарка смотрит как кормят мясом льва.
— Скажите, а может лев съесть сразу 5 килограммов мяса?
— Конечно, может.
— А десять?
— Запросто.
— Ну а 20 килограммов?!
— Съесть-то он съест, да кто ж ему столько даст?

Вера М. (LCHF) 12.04.2023 07:34

Женя, ну вообще есть интересные эксперименты… Животные не жрут много нормальной для себя еды, видоспецифичной.
А когда например крыс надо специально раскормить до ожирения, применяется «диета из супермаркета» (гуглить по этим словам): сыр, сухие завтраки, сладкие снеки. И у крыс ломается чувство насыщения и они таки жиреют.

Продуктовый адвокат 12.04.2023 09:23

Вера М. (кето), Ну, я беру животных, которые обычные. А на всякой фигни любой разжиреет...