Дневник питания за 22.01.2023

Узнал по ощущения где у меня находится печень. Все воскресенье обжирался арахисовой пастой, а это огромное количество масла. Плюс пил много чая с лимоном, получается ненамеренно повторил этот злосчастный и широко известный способ "очищения" печени от токсинов или чего то там такого нехорошего. Когда выпивают масло и лимонный сок. В итоге странные ощущения в правом боку плюс какая-то неприятная горькая отрыжка. С арахисовой пастой завязал, не умею себя контролировать значит возращаемся к своему однообразоному рациону, на нем чувствую себя идеально и все работает как часы.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	400	4	0.5	0.1	0
Сливки 10% жирности. стерилизованные	20	23.8	0.5	2	0.9
Творог 9% жирности	500	845	90	45	15
Кефир 1% жирности	100	40	3	1	4
Итого	1020	912	94	48	19

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахисовая паста, стандарт США	200	1176	43.9	99.1	36.6
Итого	200	1176	43	99	36

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахисовая паста, стандарт США	100	588	21.9	49.5	18.3
Итого	100	588	21	49	18

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	700	329	2.8	2.8	68.6
Итого	700	329	2	2	68

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арахисовая паста, стандарт США	150	882	32.9	74.3	27.4
Итого	150	882	32	74	27
Итого за день	0	3887	195	273	170

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Mariа_? 23.01.2023 14:50

надо было золой заедать, тогда б хоть мыло получилось на выходе. все какая-никая а польза)

Вероника Печерская 23.01.2023 14:57

Арахисовая паста очень вкусная, но да, затягивает))

Артем 23.01.2023 15:32

Maria Ganikhina,отличный совет, можно даже рекламный слоган придумать такому мылу: это мыло заботливо сделано для вас собственной ж.....

Евгения Вик 23.01.2023 16:14

Как же у Вас может болеть печень? Вы уверены?
Печень — это тихий, молчаливый орган, он не болит. Просто потому, что там болеть нечему, там нет болевых рецепторов. Они как бы находятся в капсуле. И только при серьезных травмах, при очень резком расширении может появиться боль.

Артем 23.01.2023 17:22

Евгения Вик,я не знаю печень это или нет, но были какие-то ощущения неприятные в правом боку под ребром.

СветланаС 23.01.2023 17:27

Артем, скорее всего.желчный пузырь.Нет ли проблем с отхождением желчи?

Артем 23.01.2023 17:29

Светлана,я не знаю как это проблемы с отхождением желчи. Сегодня уже чувствую себя нормально как и раньше.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.01.2023 17:35

Артем, 🤣🔥

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 23.01.2023 17:40

Артем, боль в правом подреберье и тяжесть желчный может дать. Даже колики. Многих тянет кататься по полу, часто ночные боли в районе между лопатками на уровне нижнего края их - отдает туда. Именно так, в позвоночник отдает боль, когда в желчном непорядок. Проходила это всё.

СветланаС 24.01.2023 09:22

Артем, надо бы УЗИ сделать.Я в свое время проворонила.Опомнилась.а уже камни есть.И с жирным теперь аккуратнее.Здоровья!

Артем 24.01.2023 09:36

Светлана,спасибо.

Georgijs 24.01.2023 14:27

Организм человека может выдержать многое, но не так много и не так долго, как некоторые надеются. Бывает так, что определённые синдромы сообщают об этом в тот же день.