Дневник питания за 03.12.2022

Заболел. Температура вчера была 37.8, ночью поднималась до 38.2. Вообще странно не болел наверное лет 5, в том числе и в период ковида, а в этом году болею уже второй раз. После похудения чувствую себя идеально. Возможно это просто какие-то злые вирусы, и никакого отношения к ухудшению иммунитета это не имеет. Может даже ковид, ибо пил чай с сахаром(не пью чай с сахаром уже лет) даже не почувствовал сладкий он или нет. Короче вспомнился мем:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	300	507	54	27	9
Итого	300	507	54	27	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с сахаром	300	84	0.3	0	21
Кефир 3,2% жирности	250	147.5	7.2	8	10
Сахар песок	20	79.8	0	0	20
Итого	570	311	7	8	51
Итого за день	870	818	61	35	60

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.