Вес 75,6 - все там же. 
В жару нашел замену мороженому, это клубника замороженная вместе с йогуртом или кефиром взбивается в блендере, мне заходит и не так калорийно. Еще заметил что от такого суррогата мороженого становится реально холодно, от обычного мороженого такого эффекта я не наблюдаю. 

Помнится как-то давно, когда еще учился в универе мы ходили в макдак ( один из друзей работал там и имел возможность доставать безлимитное количество купонов, по этому купону можно было бесплатно получить картошку и любой напиток). Мы обычно брали милкшейк, т.к. он был очень сытным, брали съедали картошку и запивали милкшейком от чего становилось холодно, даже зубы стучали. Та же фигня наблюдает сейчас если съесть мороженое из Бургер Кинга. От сюда я делаю вывод, что в фастуфудошных мороженое и милкшейки это лед перебитый с молоком.

И еще, вчера употребив почти килограмм замороженной клубники сначала стало холодно, но на улице жара и дома тоже жарковато, перепад температур внутри организма от холода в тепло вызвал снотворный эффект. Я думал это только зимой работает, когда с холодной улицы приходишь в теплое помещение тебя тут же клонит в сон. Наоборот тоже оказывается так работает.

Наконец-то занятия в качалочке начали давать какие-то результаты, все-таки не зря я себя истезаю штангой. Ехал вчера в метро и на меня обратила внимание красивая девушка, всю дорогу косила на меня взгляд, и все таки решила подойти и сказала: - садитесь в вашем возрасте наверное тяжело стоять...

PS История конечно выдуманная, так-то я еще молодой (ну по крайней мере я так чувствую). Но второе дно скрыто в том, что эта история - пересказанный сюжет такого советского кинжурнала как "Фитиль", а кто знает эту программу, а также помнит сюжеты из нее точно бегали по земле во времена динозавров.

Вчера шли рядом со станцией метро Семеновская, там парнишка играл разные песни на гитаре, я слушал и понимал, что не знаю ни одной песни, при этом моя дочь знала почти все. Так-то в молодости я крутился в этой гитарно-роковой субкультуре, и знал практически весь тогдашний реперутар и многое даже мог сам сыграть на гитаре. Тогда ходила такая фраза: мужчина взрослеет когда понимает, что никогда не станет рок-звездой. Подумалось: мужчина стареет когда не знает ни одной песни уличного музыканта.

Я снова маленький: солнце яркое, мама опять сильнее всех в мире
Я снова боюсь собак и оставаться один в квартире
А деревья такие большие, незнакомые плохие слова
Поиграем в прятки? Мне, как раньше, по пояс трава
Это я не достаю до пола ногами
Или пол до моих ног не достаёт?
Те, кого я считал врагами
Просто делают мёд, просто делают мёд

Вес 75,3- без особых изменений. Вернулся из командировки, в командировке ел в столовой и не сильно много физически работал. Дневник питания не вел, инета практически не было да и тяжело считать калории когда ешь готовые блюда. Там возникла мысль почему-то разрушенная антенна спутниковой связи является символом постапокалипсиса-разрушенной цивилизации. В кино часто используется, чтобы показать мир после какого-то глобального шухера, интересно почему такое впечталение создает в голове человека этот образ?

Вес 74.7-не набираю уже хорошо. Моя средняя калорийность рациона в день 3187 калорий и вес стабилен около 75 кг, это хорошо. При том, что я пока забил на трени(зал закрылся, непонятно навсегда или на реконструкцию). 
Сейчас занимаюсь ремонтом квартиры и обнаружил что у меня болят вообще не те мышцы, которые обычно болят после силовых. Бицухи, плечи, грудные и мышцы спины мы в посвседневной жизни не так чтобы часто используем, качают их для красивой картинки, подчекнуть широкие плечи, спину и сильные руки. После ремонтых работ болят мышцы кистей, пальцы и предплечья, к концу ремонта наверное буду как морячок Папай

Третьего дня довелось побывать на экскурсии на шоколадной фабрике. Начну издалека, в киноязыке есть такой мощный прием под названием контрапункт. Его суть заключается в противопоставлении, обычно видеоряда и музыки. Он повсеместно встречается в кино и таки воздействует без осознания этого. Идеальный пример использования контрапункта фильм «Необратимость», там он используется чуть-ли не в каждом кадре, перевернутая камера, контрастность цветов и динамики кадров, противопоставление начала и конца фильма (сюжет фильма начинается с конца и заканчивается началом).

 
Начинается история с того что героиня Моники Беллуччи узнает, что она беременна, зарождается новая жизнь, в кадре показывается яркая зеленая трава, играющие дети, прыгающие через фонтан, героиня лежит умиротворенно лежит на пледе и завершает картину гениальная музыка - симфония №7 Бетховена.

Шоколад, шоколадные конфеты, плитки шоколада все это у нас ассоциируются с праздником, хорошим настроением, радостью. Попадая на фабрику возникает странное чувство, ты конечно понимаешь, что там не будет как в сказке «Чарли и шоколадная Фабрика», там не будет танцующих умпа-лумпов, рек из шоколада и белочек, сортирующих орешки. Вместо этого там унылая проходная со строгими охранниками старого советского завода, станки и конвейеры, старый кафель и угрюмые тетки в белых халатах сидят на стульчиках и сортируют бракованные конфеты. Я думаю это чувство контраста ожидания/реальность возникает у многих людей при посещении таких производств. В мультсериалах Рик и Морти и Футурама герои тоже посещают кондитерскую фабрику и фабрику по производству плюшевых мишек, и там также есть контраст. На фабрике в мульте «Рик и Морти» Рика погружают в матрицу и заставляют каждый раз проживать момент его в жизни - день рождение его дочери и потом «выжимают» эти эмоции и делают концентрат любви, который добавляют в вафли именно поэтому они такие вкусные. В мульте Футурама выращивают настоящих живых мишек, потом их убивают и делают плюшевых, так проще чем их шить.

После производства на шоколадной фабрике нас проводят в музей шоколада, там нам рассказывают про семью Абрикосовых, как создавалась кондитерская империя этой семьи. Про дом на Малой Красносельской, где по сей день работает шоколадная фабрика.

Фильм «Необратимость» заканчивается/начинается сценой изнасилования главной героини и тем как ей проламывают голову об бетонный пол. К концу фильма мы видим начало этой истории, о которой я написал в начале, она только усиливает трагичность, мы уже знаем, что все закончилось, яркие краски, благостные картины зеленой травы и фонтана с играющими детьми, классическая музыка, не дает нам надежды и успокоения, этот ребенок не родится, история уже закончена не успев начаться мы лишь испытываем чувство безысходности и необратимости.

Шоколадная фабрика была национализирована и имя Абрикосова вычеркнуто из ее истории, ей дано имя совершенно непричастного человека Бабаева. Он не имел никакого отношения ни к шоколаду, ни к этой фабрике. История шоколадной фабрики уже давно закончена, на привычной плитке шоколада красуется название «Бабаевский»

Вес 74.1 очень неплохо. Решил заменять высококалорийные вкусняшки (шоколад, мороженое) на низкокалорийные(фрукты). Вроде даже идет неплохо и количество потребляемого шоколада уменьшается. 

Но тут шоколадная мафия, не желая выпускать меня из своих рук нанесла несколько вероломных ответных ударов. Во-первых в пятерке появился дубайский шоколад по заманчивой цене. Не мог же я не соблазниться на этот хайповый шоколад.

Во-вторых позвонили с шоколадной фабрики и 29 мая пригласили на аудиенцию к Вилли Вонке. Тут требуется некоторая предыстория. Где-то в марте мы решили сходить на экскурсию в музей шоколада, который находится при фабрике "Красный Октябрь".  Решил прежде чем туда ехать нужно позвонить и уточнить работают ли они и можно ли к ним прийти. По телефону мне любезно сообщили, что да-работаем и да можно прийти, записываю вас на апрель, сказали мне. Экскурсии проводятся в будний день, и день вам назначат, а не вы его выбираете. Погодите, сказал я, какой апрель, сейчас начало марта, у вас там что производится стратегический шоколад и записываться нужно за полтора месяца? Все верно, записываться к нам нужно за полтора месяца, ответили мне. - А раньше как-то, например сегодня, нельзя? - Нет, нельзя, ответили мне. Сомнительно конечно все это, ну ок.

И вот в конце мая мне позвонили и сообщили, что можно прийти. Я уже и забыл про них. Надеюсь это не хитрая ловушка и умпа-лумпы не утопят меня в чане с шоколадом за вероотступничество

Вес 75.30-нормально. Это с учетом что вчера была треня и я себя конкретно нагрузил, после трени у меня вес вырастает немного, молочная кислота и вода в мышцах не успевает слиться.  Заметил что мой вес стал гораздо активнее прыгать легко 2 кг туда-сюда, не знаю с чем связано
Прочитал тут про диету Дюкана, не знаю зачем, привлекло название фазы-атака, предлагают обжираться белком. Ну можно сказать произвел вчера атаку на свои почки и съел 5,7 грамм белка на кг веса. Пьер Дюкан будет мной доволен.

Вес 75,75. Нужно что-то придумать, чтобы начать процесс. Вообще почему вес держится на отметке именно 75? Ну очевидно что это комфортная для меня цифра, может стоить строить план мелкими шажками и сосредоточиться на том чтобы постоянно иметь цифру 74 кг и чтобы вес бегал вокруг нее?
Тут смотрел Дробышевского, и вспомнился анекдот:
Два мужика поспорили что выпить один глоток из плевательницы, куда люди в кабаке плюют, кости бросают ну и т.п.  Ну мужик берет подносит ко рту и делает глоток, но не останавливается а продолжает жадно хлебать. Выпил всю емкость. К нему другой обращается: - зачем ты всю выпил, спорили на один глоток же? А первый мужик ему отвечает: - не мог остановиться, оно одним куском пошло.
Анекдот вспомнился в связи с рассказом Дробышевского про чайный гриб, в природе данная субстанция не замечена, это какой то симбиоз дрожжевых грибов и бактерий. Появился он видимо в какой-то посудине у человека куда сливали остатки прокисшего молока и крошки ну и иная какая-то просрочка и тухлятина. И видимо это долго стояло, настаивалось до выливания в канаву. Вид он имеет очень стремный, какая-то слизкая толстая пленка-медуза на поверхности мутной воды. Но вопрос в том, что какому-то человеку в прошлом пришла в голову идея отхлебнуть из этой посудины, так и открыли напиток - "чайный гриб".

Разогнался как поезд, много калорий много активности, плюс силовые. На средней калорийности 3200 я не набираю больше 75 кг, при этом в питании входит что тут любят называть "мусором", типа мороженого, шоколада и прочий джанкфуд. Но утром в пятницу проснулся с севшим голосом, температуры не было, поэтому пошел на работу, в течении дня самочувствие ухудшилось и в конце уже был без сил и энергии, ОРВИ таки дернула стоп кран. Решил на выхах отдохнуть и ничего не делать. В ночь на субботу спал тревожно и видимо пропотел, проснулся как высушенная вобла с минусом больше 2кг на весах, вот оно непревзойденное средство похудения:D. Субботу отвалялся в режиме ничегонеделания. 

Сегодня проснулся и как бы даже есть желание и свербение в жопе сходить на треню, удивительное чувство за три года со мной такое впервые:D, но не пойду, здоровье-то дороже

75.2-снижается, да вчера было много калорий, но и много всего я сделал, продуктивный день требует много калорий. 

Итак с утра я сходил подстригся, чтобы стать еще красивей(хотя казалось бы куда уж красивей чем есть?). Потом немного поработал за компом и после пошли погуляли в парке, попили кофе, хотелось взять имбирный пряник, но потом вспомнил что пряники в парке очень вкусно пахнут, но на вкус это сухая, сахарная непонятная субстанция, волевым решением остановился на одном кофе. Потом я пошел делать ремонт, отшутакутрил одну стенку, потом поел и пошел на треню, на трене тоже неплохо поработал, послушал одну охерительную историю о которой невозможно молчать, типа трени оказывается нужно не только подстраивать под питание, вот эти вот углеводные и прочие белковые форточки. Оказывает и секс нужно подстраивать, якобы после эякуляции падает тестотерон, а треня с низким тестом хреново сказывается на росте бицух. Так что мотайте на ус господа никакого секса и прочей дрочки перед тренировкой, дрочить нужно штангу в зале.