Переход на поддержание веса

Пробую потихоньку переходить на поддержание веса. Все понимаю, что просто надо потихоньку добавлять калорий до своей нормы.

Но чертовски сложно переучиться - оценивать количество съеденного. И психологически пока страшно - а вдруг переберу?

Пока для меня это бОльшая проблема, чем даже начало похудания в прошлом году... Такой вот нежданчик вылез... Работаю над переключением режима...