Jekaterina Sepp (Zhavoronkova)

19.10.2015 20:15

снова фотки прогресса. Вес в конце мая: 95 кг. Вес сегодня: 78 кг. Отвес -17кг. Цель - еще -13 как м...

снова фотки прогресса.

Вес в конце мая: 95 кг. Вес сегодня: 78 кг. Отвес -17кг. Цель - еще -13 как минимум, там посмотрим.
Штаны - уже 3 пара за неполные полгода. Кофточка - из удивительной ткани, пока ужимается вместе со мной С улыбкой

Фото сегодня:

И для сравнения - конец июля, 87 кг

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 19.10.2015 20:28

Натуля К, спасибо! стараюсь С улыбкой

Екатерина 19.10.2015 22:28

Поздравляю с результатом! Хорошо

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 19.10.2015 22:29

Екатерина, спасибо!

Хэдва 19.10.2015 22:30

умничка! молодец! продолжай!!!

19.10.2015 23:00

Кофточка " худеет" вместе с Вами.

Мари (164/61/36) 19.10.2015 23:01

Всё ж таки как здорово смотреть на результаты единомышленников!
Искренне радуюсь вместе с вами. То ли ещё будет Подмигиваю

Людмила Каледина 19.10.2015 23:31

Преобразились - нет слов!!! Сразу видно, что с ушедшими кило человек молодеет не только телом, но и душой. На фотках ДО - лицо не определенного места жительства возраста, а на фотографиях СЕЙЧАС молодая озорная девушка с искоркой в глазах и улыбкой во весь рот Хорошо

Екатерина Лесникова 19.10.2015 23:34

Татьяна 19.10.2015 23:55

Класс!!! Ваш результат воодушевляет и окрыляет!!!

Светлана Рассказова 20.10.2015 02:27

Какая же Вы умница!

Юлия Вадомская 20.10.2015 06:16

Вы молодец!

Наталья 20.10.2015 06:23

Хорошо когда есть такие как вы,которые помогают и мотивируют идти дальше и не сдаваться,вы молодец Дарю цветочек

Ирина 20.10.2015 09:35

Молодец!!!

Татьяна дочь Павла 20.10.2015 09:45

Рада за вас!И дальнейших успехов! Хорошо

Ольга Морозова 20.10.2015 10:06

Видны очень хорошие результаты! Здорово! Так держать!

Ари Печенюгина 20.10.2015 10:07

хороший результат

Ирина 20.10.2015 10:11

Хороший результат! главное не останавливаться на достигнутом Тренируюсь

Так держать!

Прелистина 20.10.2015 10:15

Молодец! Дальнейших успехов!!! Дарю цветочек

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:35

Хэдва, спасибо!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:35

Сабина Антоненко, С улыбкой

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:35

Екатерина Лесникова, Подмигиваю

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:36

Светлана Рассказова, спасибо!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:37

latte, спасибо!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:37

Юлия Вадомская, спасибо!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:37

Ирина Олейникова, спасибо!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:38

Татьяна дочь Павла, спасибо!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:38

Ольга Морозова, спасибо!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:38

Ари Печенюгина, спасибо!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:39

Ирина Константинова, спасибо!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:39

Прелистина, спасибо!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:39

Кира, спасибо!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:40

Наталья Харитонова, спасибо! меня когда-то в начале так же мотивировали и другие пользователи. По себе знаю, как это помогает не опускать руки...

Балзия Галеева 20.10.2015 18:41

Ну почему я не такая как все, такие классные результаты у всех, а мне в пору рот скотчем заклеивать, чем больше я ем тем больше мне хочется, это какой то принцип не сытости что ли

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:41

Татьяна, спасибо! у вас тоже всё получится!

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:44

Людмила Каледина, спасибо! И с первой картинкой еще мучения были оттого, что впервые в жизни делала селфи, а единственное зеркало в полный рост висит против света, и надо было еще правильно развернуться и поймать всю себя в кадр... Так что не до улыбок было С улыбкой

Но да, я сеичас себя чувствую гораздо лучше, чем раньше С улыбкой

Irina ZH 20.10.2015 18:46

молодчина

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:49

Балзия Галеева, не переживайте! всё будет! я вообще к похуданию с МЗР шла довольно долго: в начале года, зимой потихоньку начала менять рацион: начала есть меньше жареного, мучного, больше овощей-фруктов. На весе это не отражалось особенно, но меняло привычки. На МЗР я с конца мая, и этот результат именно с конца мая. Так что просто вам нужно больше времени, чтобы свыкнуться с новым рационом. Может, попробуйте сначала режим поддершания веса? А когда привыкните к здоровому питанию, глядишь, и порции уменьшать получится...

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:49

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:50

Мария Мария, а будет ого-го! спасибо! С улыбкой

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 18:51

Silochka, и это радует, очень она мне нравится С улыбкой

Балзия Галеева 20.10.2015 18:57

Jekaterina Zhavoronkova, Спасибо за добрые слова и советы, а так хочется одномоментно чтоб все случилось С улыбкой

Наталья 20.10.2015 18:58

Jekaterina Zhavoronkova, полностью согласна С улыбкой

Jekaterina Sepp (Zhavoronkova) 20.10.2015 20:15

Балзия Галеева, конечно хочется! я тоже хочу по щелчку, но так не бывает С улыбкой

лучше медленно, но верно. Наверняка вы скоро втянетесь, и тогда будет легче контролировать себя.