Natali_Oll

29.05.2016 17:20

Сырный пирог

Калорийность - 232.5 кКал; белки - 18.2 г; жиры - 14.7 г; углеводы - 6.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Крупа манная	37 г
Кефир 3,2% жирности	105 г
Сыр голландский, брусковый	217 г
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка)	217 г
Яйцо куриное (Жарка яичница)	159 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Перец черный молотый	2 г
Укроп, свежий	10 г
Чеснок луковица (Пассерование)	8 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч 20 мин

Описание

Очень простой и вкусный пирог, хорошо подойдет в качестве закуски.
1. 3 ст.л. манной крупы залить 100г кефира
2. 200г сыра натереть на крупной терке, смешать с 200г творога, 3 яйцами, укропом и чесноком
3. Добавить в получившуюся массу кефир с манкой, добавить соль и специи по вкусу (я пересолила)

Поставить в духовку до появления золотистой корочки сверху (минут 40-50 при 190 градусах)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	232.5 кКал	13.81%
	Белки	18.2 г	23.95%
	Жиры	14.7 г	26.25%
	Углеводы	6.1 г	2.79%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	56.1 г	2.47%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

18.4%

b-car

1.6%

В1

3.5%

19.1%

Холин

16.3%

11.2%

6.7%

5.3%

B12

29.3%

2.9%

15.5%

вит.К

0.5%

23.4%

Калий

5.9%

41.4%

1.1%

8.1%

44.9%

41.2%

16.2%

6.9%

4.2%

44.1%

5.7%

8.7%

8.3%

32.2%

0.7%

2.6%

17.8%

Людмила 29.05.2016 18:16

спасибо, надо попробовать)

Олег 29.05.2016 18:21

Маргарита ***** 29.05.2016 19:52

Хотела уже на кухню бежать, так пирожок мне приглянулся....творога нет! Придётся отложить....

Мадам 29.05.2016 20:21

забрала в копилку -спасибо за рецепт!

Светлана 29.05.2016 20:24

Калорийный,наверное!

Вита Сон 29.05.2016 20:37

Маргарита *****, а я творог на кухне в салфеточку перекладываю, чтоб стекал. Сколько отложить? Хихикаю

Юлия Виноградова (Смолкина) 29.05.2016 20:46

Интересненько... Я крут

Забрала! Спасибочки! Хорошо

Маргарита ***** 29.05.2016 21:11

Вита Сон, мне на пирожок, больше не надо Смущаюсь

Вита Сон 29.05.2016 21:20

Маргарита *****, запрото. А Вы где? Широкая улыбка

Вита Сон 29.05.2016 21:21

Маргарита *****, запросто. Извините, буковку потеряла

Марина Март 29.05.2016 21:39

Интересный рецепт! Спасибо.

Татьяна Мялова 29.05.2016 21:40

Спасибо очень вкусный рецептик !!! Хорошо

Татьяна Бабушкина 29.05.2016 21:44

Должно быть вкусненько! Спасибо за рецепт!

Елена Иванова 30.05.2016 08:43

Забрала в копилку.
Наталья, хочу сказать спасибо за рецепт маринованной капусты. Получилась классно, уходит на ура! Спасибо.

Natali_Oll 30.05.2016 08:49

Елена Иванова, у нас так же)) Хорошо

Елена Славута 30.05.2016 09:00

и что в духовку его или на плите?

Natali_Oll 30.05.2016 09:02

Елена Славута, В духовку на 190 градусов, минут на 40, а там смотрите, чтобы сверху красиво запеклось Подмигиваю

Натали 30.05.2016 10:29

Классный рецепт, спасибо

Ирина #199 30.05.2016 10:46

Спасибо!

наталья суровцева 31.05.2016 08:19

Вопросик: манку обязательно заливать? Спасибо! Взяла на заметку! С улыбкой

Елена Казачинская 31.05.2016 08:24

Обожаю все, что не требует времени для готовки... В избранное!

Natali_Oll 31.05.2016 08:44

наталья суровцева, я не знаю будет ли разница, если этого не сделать)) В рецепте так было сказано)

Наталья 31.05.2016 12:32

наталья суровцева, я думаю манку надо заливать, чтобы она разбухла, я так делаю творожную запеканку, только манку молоком заливаю

наталья суровцева 31.05.2016 19:16

Наталья,Спасибо, попробую!!!

Ирина 01.06.2016 08:48

Спасибо!

Наталья 01.06.2016 11:10

Наталья, я вчера сделала пирог по вашему рецепту, ну,что я вам скажу: это очень вкусно, мне напоминает хачапури, пробовала и горячим и наследующий день холодным одинаково вкусно. Спасибо за рецепт.

Natali_Oll 01.06.2016 11:47

Наталья,

рада, что понравился