подскажите пожалуйста.если я давно питаюсь на 1000 кл или меньше как быть? Или мне не подойдет эта программа?

кто кушает отруби? Есть какой нибудь эффект?

завтра шашлыки.как не перебрать? Поделитесь опытом

а вечером после 6 или 7 кушать можно ,если можно то что?

я кто нибудь ест конфеты печенья или только правильное питание?

а сколько тратится калорий если копаешь или поливаешь в огороде?

Я на сайте неделю. У меня не очень большой вес. Хочу скинуть килограмм 5,чтобы на пляже хорошо выглядеть. Очень удобный сайт. Когда похудею, хорошо поддерживать вес. Записывая и следя за весом и питанием. Чтобы не раслаблятся.