Наталья
16.11.2015 14:15

Слонёнок

Выкладываю, чтобы видеть в блоге, как иногда я ем, как слонёнок. Не надо так

Мне и правда не было никакого дела до питания, слишком много дел, из них многие физически тяжёлые: принести около 10 литров соков-морсов из магазина, принести около 15 кг сахара и других продуктов из магазина (пешочком на пятый этаж, при моих 57 кг), разливать напитки из и в 3- и 5-литровых ёмкостей (сколько их таскать пришлось, много стирки (машинка, да, но белья много, его таскать-развешивать), всякая чистка имбиря и выжимка лимонов, мытьё пола, очистка пылесоса, перемывка горы посуды, много готовки. Поэтому ела что получится, и записала тоже криво (ошибка в тыщу-полторы калорий может быть спокойно, причём в любую сторону).

При этом Ваня отметил, что я похудела. Это приятно. Я бы не поверила, но джинсы на бёдрах последнюю неделю сидят свободнее, чем те же три-четыре недели назад. При том, что дефицит калорий 6000.

А, ну и да, чтобы вы не думали, что несчастная девочка постоянно так бегает и таскает тяжести - это единичный случай. Ваня заболел и безумно кашляет, пришлось очень заботиться о том, чтобы он много пил, плюс он должен был напитки приготовить, а заражать их нельзя. Ну и плюс обычные заботы по хозяйству.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
500
190 0 0 43.5
Соль поваренная пищевая
3
0 0 0 0
Картофель жареный ломтиками (из отварного) по 1-230
100
161 2.3 8.6 18.6
Грибы жареные
20
32.4 0.9 2.3 2.1
Соус Карри Макдоналдс
1
47 0.2 0.2 11
Картофель по-деревенски
100
315 5 16 38
Биг Мак Макдоналдс
1
510 27 26 41
Чизбургер Макдоналдс
1
305 16 13 30
KFC ЧИЗКЕЙК С ИЗЮМОМ (порция 104 гр)
200
567.8 15.4 26.8 65.4
Пирог яблочный, промышленного изготовления, из обогащенной муки
100
237 1.9 11 32.4
Морс брусничный
150
62.1 0.1 0.1 16.4
Вода
500
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курица с лимоном и мёдом
200
394.8 61.4 10.4 9.6
Вино столовое красное, Кариньян (Carignane) 11,6% об.
200
148 0.1 0 4.8
Сок апельсиновый
5
3 0 0 0.7
Сок яблочный
5
2.3 0 0 0.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги