Блог
Войти
Наталья
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Наталья
28.10.2015 22:51
Ничего, если сотню калорий до физ. минимума не доберу?
Я уже сыта, уже вечер. Спокойно лечь спать или подождать голода и обязательно доесть?
2
Елена Борисова
28.10.2015 23:05
Зачем себя мучить, тем более если нужно и хочется спать.)
Ари Печенюгина
28.10.2015 23:09
возможно будет день, когда захочется наоборот поесть выше нормы, вот баланс и восполнится. тем более если вам уже пора спать
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
63
Ирина Макс
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...
8
50
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48
Новые рецепты
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
8
17
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-11-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алексей
2025-11-18
Калорийность:
1256 кКал
Витамины и минералы:
91%
Татьяна Власова
2025-11-15
Калорийность:
1401 кКал
Витамины и минералы:
96%