Вопрос ко всем

Мне "пока идет" - комфортно, но периодически срываюсь в длительные загулы. И дело не в ограничениях по каким-либо продуктам, а скорее это у меня какой-то внутренний подсознательный протест против контроля... Пока играюсь с рейтингоми прочим перфекционизмом страдаю, помогает (и эффект, соответственно есть). А как только надоедает или чем-то другим слишком уж увлекусь - то не могу и забрасываю Так и тянется у меня эта волынка... Решения пока так и не нашла. Единственное, что знаю точно - даже периодами соблюдать - это несравнимо лучше, чем совсем никак.

как назло - любимые блюда оказываются сильно калорийными!!!))))) а кушать мы их привыкли - сколько угодно!!! вот и получается, что есть надо не любимое и вкусное, полезное и с определенной калорийностью....и алкоголь... расстраивает своей калорийностью и бесполезностью))))) вот и получается - что бы кушать правильно - надо готовить правильную еду, учитывать размер порции и т.д., Но чувствуешь себя гораздо лучше!!!!
.... привычка не сработала - стресс,  выйти из стресса - волевое усилие,  еще одна форма стрессового состояния и т.д.... поэтому мотивация и контроль))))) "Мы збогойно, мы совершенно збогойно обмениваем етот тортик на шикарную фигуру!!)))

А я вот с трудом в коридор вписываюсь,норовлю вылезти,но до зеленых полосок мне далеко еще. В последнее время стала часто болеть-простуды одна за другой,даже в детстве такого не было(не думаю,что это как-то связано с МРЗ,вот что цикл поменялся-это,наверное,питание). Из-за болезни все время хочется чего-то такого вкусного,вредного. Плюс в том,что когда все взвешиваешь,измеряешь,записываешь-желания поесть убавляется,зато можешь все "вредняшки" измерить на вредность,да и понять,в какую сторону грешишь-тоже помогает исправляться.

Julia Yazykova написал:
"Мы збогойно, мы совершенно збогойно обмениваем етот тортик на шикарную фигуру!!)))

Плюсую много раз!

January Smith, Я с Вами полностью согласна, меняется рацион, организм перестраивается, если имунка слабая-куча обострений, простудных и т.д.Так что здоровья всем нам и удачи!

January Smith, 

January Smith написал:
Плюс в том,что когда все взвешиваешь,измеряешь,записываешь-желания поесть убавляется,зато можешь все "вредняшки" измерить на вредность,да и понять,в какую сторону грешишь-тоже помогает исправляться.

Абсолютно согласна, из моего рациона практически совсем исчез сам собой майонез. Я его себе не запрещаю, но и не ем практически,, понимая его "пустую" калорийность.

Наталья Лямина написал:
А у вас как? Комфортно ли вам жить с таким режимом питания?

А у меня этот режим питания ничем не отличается от того, который был до МЗР. За время с МЗР добавилось некоторое количество продуктов, на которые раньше внимания не обращала, плюс творог прочно вошел в мою жизнь на ежедневной основе. 
В начале пути на сайте заморачивалась со сложносочинёнными рецептами, хотелось удивить себя новым, сейчас пришла к тому, что чем проще, тем лучше. 
На приготовление еды в домашних условиях уходит в среднем на 10 минут больше времени, чем раньше, за счет взвешивания всех ингредиентов. Я не заморачиваюсь, мне не сложно это делать.
На повседневную жизнь никак не влияет тот факт, что я всё взвешиваю. В моём окружении только самые близкие в курсе о весах и подсчете калорий, остальных не напрягаю этой информацией, следовательно и не слышу критики, неадекватных вопросов, или советов типа "поголодай недельку, и скинешь 15кг, хватит дурью маяться". У меня есть четкое убеждение в жизни "живи, и дай жить другим". По этому никому не навязываю этот метод похудения, но охотно делюсь ссылкой на сайт, ведь если человеку интересно, он сам всё найдёт, а если спрашивают из праздного любопытства, отшучиваюсь и не трачу время на разглагольствования. 
Тут комфортно. Лучше и полезнее вариантов нет для похудения. Это же не диета, это стандартный "приход-расход энергии". Больше получили и не истратили - толстеем, меньше получили и больше истратили - худеем. Больше нет правил. Всё очень просто.

Наталья Лямина написал:
Поэтому я удивилась, когда обнаружила, что многие в блогах пишут о том, что им трудно так питаться, срываются и так далее.

Вот вы как питаетесь ежедневно? К каким блюдам привыкли? Для примера: в семье моей тёти часто готовят на противне в духовке такое блюдо, как "растительное масло, картофель, курица с кожей, майонез+аджика". Когда эту "вкусняшку" достают из духовки, картофель плавает в жирной массе. Вкусно? Мне нет. И никогда не было вкусно, понимаете? Или вот салат Оливье, наш, традиционный, с колбасой побольше, и майонезом, что бы всё плавало в нём. У меня куча знакомых, которые едят этот салат раз в неделю. Я этот салат готовлю раз в год (не на новый год , а на ДР зятя), и то мой рецепт содержит в 10 раз меньше майонеза, чем у большинства моих знакомых. И хлеб маслом я никогда не намазывала к супу. И майонезом тоже. А сколько таких привычек у многих людей? Вот как раз срывы и случаются с теми, кто находит в себе силы ломать устоявшиеся привычки. Если вы обнаружили, что питание с МЗР для вас простое и понятное - тем лучше для вас. А многим приходится осознавать в начале пути, что на антипригарную сковородку масло лить не обязательно, что обед может обойтись без чаепития с печенюшками, и что пиво чипсами можно не заедать))). 
Тут можно кушать всё, вопрос в количестве и качестве