Всем привет, вот я и вернулась снова на МРЗ. Меня не было почти 3 месяца: мы пошли в садик и время пролетело невероятно быстро, были в отпуске и совсем не было время на ведение дневника. И основная причина конечно в том, что вес у  меня стоял без изменений уже месяц - где-то устала, переживала за садик..... теперь это все позади, и самое главное вернулось понимание того, что без МРЗ я не могу ))))) МОЯ ЦЕЛЬ снова - 8 кг. !!!! ВПЕРЕД !!!

Добрый день, хочу поделиться своей радостью и опасением - нам 3,5 г. мы завтра идем в садик. Хотела услышать совета что нужно делать и что нет??? столько мнений у мамочек - по-поводу того, нужно ли ходить в садик? 

Всем добрый день, посоветуйте пожалуйста  что подарить маме - у мамы юбилей 60 лет. Хочется что-то придумать лично для нее!. На форуме очень много идей пишут на разные темы, может и мне поможете!!! Очень надо.

Черешня - очень люблю и не могу отказаться, но так много в ней углеводов ! как думаете если пару дней углеводов переесть именно из-за черешни, не так страшно? и посоветуйте в какое время дня лучше ее съесть.

Всем привет, вот уже больше месяца на МРЗ. Вот мое фото сейчас и до...... Результат вроде виден, а судя по весу у меня снижения нет. Единственное я не замеряла конечно объемы .  Надеюсь что скоро и вес начнет снижаться Скажите пожалуйста у кого так было?

Всем привет, вопрос бональный - подскажите как посмотреть с какого дня МРЗ???

Всем привет, посоветуйте пожалуйста кто чем питается в жару? вот составила дневник питания на сегодня и стало грустно.....недобор во всем очень большой. Жара такая, что ест ничего не хочется. А еще на тренировку планирую после работы.... кто чем добирает посоветуйте плизззз!!!!

Добрый день! Порадовал вчера меня денек!!!! Дайте пожалуйста совет по велотренажеру - когда и сколько времени лучше на нем заниматься и какой темп.  Прикреплен дневник питания

УРА!!!! Первый раз за все время БЖУ - зеленые.  Волнует всегда вопрос по витамину Д - кто чем пополняет? или нужно пить отдельно? Посоветуйте пожалуйста. Прикреплен дневник питания

Вот вчерашний день с тренировкой получается недобор, но я не скажу что я голодала, сейчас и есть не хочется так как зимой и весной.  Подскажите кто чем добирает калории??? Прикреплен дневник питания