Сомнения. Как с ними бороться? Вот когда переел тогда все понятно. А вот когда всё в пределах коридо...

kotopusic написал:
А вот когда всё в пределах коридора и есть привес? И знаю что это нормально, но всё равно сомневаюсь и огорчаюсь.

А зачем с сомнениями бороться? Это же Ваш внутренний сигнал - что-то идет не так. Если Вы знаете что сделали все возможное - а ситуация не меняется, стоит искать дальше, менять что-то.

kotopusic написал:
В общем в выходные без перееданий и плюс 700г, а за контрольное за неделю минус 600г.
Должна бы радоваться...

Привесы в таких узких временных рамках ничего не значат, тем более если за неделю отвес. Вода, соль, цикл, погода - да что угодно может повлиять. Да даже интенсивная тренировка вполне может повлиять на задержку воды! 

Возможно идет рост мышц,. а мышцы тяжелее жира. 

Tessa Wood, Мне кажется, что мои сомнения это простая паника. И как показывает практика, эти сомнения абсолютно беспочвенны. Хочется научиться доверять самой себе. Хочется быть более уверенной.

kotopusic, но просто выключением сомнений этого не добиться, попробуйте их развенчать, успокойте себя, успокойте свою панику и волнения, напомните себе, какая Вы умница, как стараетесь, как делаете все возможное и при таком труде результат обязательно будет. Если пока не получается себе доверять и быть уверенной в том, что делаете все правильно - то такие мелкие ежедневные подвиги надо учиться замечать и оценивать по достоинству - ведь Вы делаете, наверняка, гораздо больше чем раньше.