Клетчатка

Таким же вопросом задалась и я, но не получила пока на него ответ

Посмотрела хим.состав пшеничных отрубей,а это же тоже клетчатка,так вот там  их 42 гр и 210 %

клетчатка из семян льна - Даже звучит ужасно.
Морковь, капусту вы не кушаете.
...яблоки?  Неа! Не слышали! 

kotopusic написал:
100г клетчатки это 100г пищевых волокон?

Клетчаткой называют все, что угодно. Уточните, что у вас. Вот тут я собрал основные разночтения 

Joy Toy, А вот наезжать с порога не нужно. Ем я капусту, и яблоки, и морковь и т.п. Вопрос, что записать в строке "пищевые волокна" для продукта "клетчатка из семян льна", например?

med-ved, спасибо. посмотрю завтра.

med-ved написал:
Уточните, что у вас.

Даже не знаю что ответить. Выглядит вот так. Все убежала. До завтра.

kotopusic написал:
Выглядит вот так.

Если это жмых, тогда просто можно свой продукт изготовить - взять в базе семя льна, вычесть из него жиры  и пропорционально уменьшению жира витамины A D E K, и бета-каротин.

med-ved, Да это жмых, вероятно не совсем мертвый т.к. остались еще какие-то жиры. Подробные фото продукта и инструкции здесь. Т.е. кроме волокон в этом продукте явно есть что-то еще.
Выводы, которые я сделала для себя.
1. Это не заморачиваться, Я употребляю 5г в день и хим составом продукта можно пренебречь
2. Я перешла уже на другой продукт - отруби, теоретически продукт полезнее чистой клетчатки. Здесь же ищем ответственного производителя, который не поленится указать количество этих самых волокон.

В любом случае спасибо. Тема давняя. Это так мило и удивительно, получать ответы на уже забытые вопросы.