Ирина Profffy

23.09.2015 08:06

организм уперся как ослик

Сегодня контрольное взвешивание. С 23 мая за 3 месяца чинно ушли 7 кг. И вот уже ровно месяц вес аккуратно встал на цифре 65. А цель - 56. Вот такой перевертыш! Продолжаю систему питания по МЗР. Посмотрим: как будет дальше... Сегодня дождик, все серо еще и вес встал. Черпать вдохновение пойду в истории успеха, порадуюсь за других! Всем удачи С улыбкой

Елена Иванова 23.09.2015 08:53

Ольчик написал:
Побудьте месяц на удержании веса, а потом снова переходите на похудение. Я читала так многие делают когда плато.

И это правильно. Я на удержании была все лето. Зато сейчас (в сентябре) вес опять уходит - за три недели 3,5 кг. Ох мне еще немного осталось - не уйти бы в зажор по случаю наступления холодного времени года Надо подумать

Ольга Шаталова 23.09.2015 09:06

Ой, девочки, у меня та же ситуация, я с вами.

Юлия К. 23.09.2015 09:21

Елена Иванова написал:
Я на удержании была все лето. Зато сейчас (в сентябре) вес опять уходит

Рада за вас))) Я тоже лето на удержании, а сейчас так тяжело брать себя в руки(((

Наталия Медина 23.09.2015 09:23

И у меня уже месяц стоит. Жду...)))

Елена Иванова 23.09.2015 09:25

Юлия К., А мне наоборт было легко. Платье-то висит, ждет, когда же хозяйка в него поместится.

Юлия К. 23.09.2015 09:34

Елена Иванова написал:
Платье-то висит, ждет, когда же хозяйка в него поместится.

я весной похудела до "идеального веса", рассчитанного программой, вижу, что пару кг лишних еще есть, но мотивация уже не та,летом дала слабинку: фрукты, овощи, ягоды, а теперь никак не могу взять себя в руки((( Нет, лишнего не набираю, тут мотивация как раз ого-го, но эти фрукты-овощи-углеводы с восклицательным знаком...

Эмилия 23.09.2015 10:10

Это мучительное "плато". Из за него много срывов. Держись и не сбивайся с пути!

Елена Иванова 23.09.2015 10:26

Юлия К., Так скоро уже вся эта вкуснятина закончится - а после летних своих яблок на эту покупную пластмассу даже смотреть не хочется. Ну может быть пока не хочется Смущаюсь

. А пара кг это же вообще не существенно, придет время и они убегут от Вас роняя тапки.

Ирина Profffy 23.09.2015 10:41

Ольчик, не хочется пока на удержание вставать, подожду недельку. Планирую пойти в бассейн - посмотрю реакцию...

Ирина Profffy 23.09.2015 10:43

Татьяна, еще недельку посмотрю. А вас прошу сообщить о результате, поделиться опытом "на удержании". Буду благодарна.

Ирина Profffy 23.09.2015 10:43

Елена Иванова, держитесь...

Ирина Profffy 23.09.2015 10:44

Ольга, давайте вместе экспериментировать. Я планирую бассейн пару выходов, после этого приму решение.

Ирина Profffy 23.09.2015 10:46

Наталия Медина, сообщите, что поможет придать динамики процессу. Буду благодарна. Сделаю копилку опыта и поделюсь со всеми!

Ольга Шаталова 23.09.2015 10:47

Ирина Несолова, Давайте, бассейн на четверг и воскресенье планирую.

Ирина Profffy 23.09.2015 10:47

Эмилия, спасибо за поддержку, не собираюсь вспять, мосты сожжены, варианты не допускаю...

Эмилия 23.09.2015 10:48

Ирина Несолова, Хорошо

Наталия Медина 23.09.2015 11:11

Ирина Несолова, Второй раз у меня организм так зависает.
Как мне кжется - смирение толкает его худеть дальше.)))
В тот момент, как я смиряюсь с тем, что придется все измерять и записывать и, при этом, не видеть результат, так он (вес) начинает потихоньку уменьшаться )))

Юлия К. 23.09.2015 11:17

Елена Иванова написал:
придет время и они убегут от Вас роняя тапки.

Ох, хочется верить, но опыт подсказывает обратное (быстрее они прибегают :хихикаю С улыбкой

Ирина 23.09.2015 14:16

Удачи!!!!

Ирина Profffy 23.09.2015 14:22

Ирина Петрова, спасибо, съела конфету, ну оччень вкусную и - вперед!

Татьяна 23.09.2015 18:00

У меня почти два месяца вес стоял, что только не делала. А потом потихонечку опять вниз пошел. Со своим тренером разговаривала (она тоже когда-то пухляшкой была), сказала что это нормально. У нее тоже остановка была долгая и слезы были и сопли и все прочее, правда потом сама над собой смеялась. Главное не сорваться. Попробуйте менять калораж. Например один день 1200 ккал, второй 1400-1500 ккал, третий 1600-1700 ккал, чтобы устроить организму стресс.Только никаких конфет и сладостей.

Ирина Profffy 25.09.2015 07:31

Татьяна, может калории на конфетах сдеалть? Организму все равно, а мне приятно...

Татьяна 25.09.2015 07:58

Ирина Несолова,Не конфетками не надо, увеличьте углеводы.