Галина

04.02.2017 16:00

Конфеты и шоколад.

Периодами со сладким нет проблем-не хочется. Но последние 2-3месяца без конфет не проходит ни дня.. Благодаря мзр за год -10кг. (с перерывами и послаблениями для себя) но результат все же есть! С улыбкой

А последние 3 месяца +2кг.. Теперь нужно вернуться в ритм. Кому нибудь знакома история? Как действуете?

Виктория 04.02.2017 16:04

Покупаю шоколад без сахара и время от времени позволяю себе съесть 10-20г.

Валентина Валентина 04.02.2017 16:23

И у меня так-же. Я варю апельсиновые корочки в сахаре. А потом все заливаю несколькими окошечками черного шоколада. Получается объедение. Пища богов.

Dilyana 04.02.2017 16:24

Фрукты спасают, но ненадолго)

Miray Sim 04.02.2017 16:26

печеные яблоки, не сладкие сушки,

свет 04.02.2017 16:32

стараюсь съедать 2 конфетки в день , но вес держится . место этого попробуйте кэроб сладкий как какао и он натуральный С улыбкой

удачи вам !

Галина 04.02.2017 17:25

СВЕТЛАНА КОРЯКИНА, спасибо. Попробую.

Ольга 04.02.2017 17:44

А еще есть шоколад 81%-ный...
Хорошо успокаивает тягу к сладкому.
Калорийность - 549 кКал, Белки- 10.2 г, Жиры - 42.8 г, Углеводы - 23.6 г

Show must go on 04.02.2017 17:45

конфкты заменила на цукаты, сухофрукты, козинаки, печеные яблоки, груши,

Галина 04.02.2017 17:48

Ольга Ра, горький шоколад это сила. Надо и правда переходить на него. Его много не съешь, а насыщает хорошо.

Ольга 04.02.2017 17:54

Галина К написал:
Ольга Ра, горький шоколад это сила. Надо и правда переходить на него. Его много не съешь, а насыщает хорошо.

Очень с Вами согласна! Меня это выручает вполне.
В одной дольке такого шоколада всего 2г углеводов... читала совет, что не стоит запивать шоколадку ни чем, а просто взять под язык и понемногу она растает...

Ann 04.02.2017 18:34

Валентина Валентина, А можно рецепт?)))

Галина 04.02.2017 18:44

Ольга Ра, ни чем не запивать - это сложнее.. Конфеты как раз жую с чаем. Вроде десерта после еды.

Ольга 04.02.2017 18:54

Галина К написал:
Ольга Ра, ни чем не запивать - это сложнее.. Конфеты как раз жую с чаем. Вроде десерта после еды.

Вот тогда они быстро и незаметно "проскакивают" С улыбкой

А попробуйте ради эксперимента - сначала конфетку неторопять и смакуя съесть а потом запить несладким чаем

Галина 04.02.2017 19:25

Ольга Ра, попробую С улыбкой

Пусть конфеты меня побеждают, радует что, чай и кофе уж пять лет как без сахара пью.

Ольга 04.02.2017 19:36

Галина К написал:
Ольга Ра, попробую Пусть конфеты меня побеждают, радует что, чай и кофе уж пять лет как без сахара пью.

Мадам 04.02.2017 20:13

Валентина Валентина, а по калориям ваша вкуснятина насколько тянет?

Дарья 04.02.2017 20:28

Вписываю в коридор одну конфетку и немного фиников)

Валентина Иваненко 04.02.2017 21:35

Делаю желешки разные ( молочные, кефирные), чернослив, курага и даже в последнее время пью чай, кофе со свежими сладкими яблоками и грушами ( муж ржет, а что делать если сладкого хочется, а вот от конфет пришлось отказаться)

Птичка 04.02.2017 22:14

я большой любитель шоколада. тяга к шоколаду уменьшается у меня, когда перед сном регулярно съедаю горсточку орехов. видимо, в орехах есть какие-то нужные минералы, что ли.

Птичка 04.02.2017 22:16

кстати, в моем блоге есть рецепт шоколада, может, вам поможет, все же лучше чем конфеты.

04.02.2017 22:18

Галина К написал:
Кому нибудь знакома история? Как действуете

да все нормально. Все мы колеблемся в весе.
Главное, теперь вы знаете, что и как.
Будете точнее считать, и дальше сбросите.

Nadin 04.02.2017 22:22

Валентина Иваненко, Я тоже сладкое заменила желе /творожное, тыквенное, морковное, кефирное, сметанное, шоколадное/ и сладкого совсем теперь не хочется. Раньше я не могла прожить ни одного дня без сладостей. Минимум100 грамм в день/это где-то 7-10 шт/ А сейчас думаю как я могла столько есть сладкого? Хихикаю

Nadin 04.02.2017 22:28

Валентина Валентина, А как по калорийности эта "пища богов"?

Алла Алла 07.02.2017 22:22

вы "подсели" на наркотик под названием сахар, читала и проверяла на себе - 2 недели не есть продукт, на языке рецепторы забывают его вкус и тянет гораздо меньше. чай пью сладким вместо сахара сукралоза

Галина 07.02.2017 23:18

Анна Анна, согласна. Тоже проверяла на себе. Пока перешла на горький шоколад (хоть и съела целую плитку). На конфеты уже не тянет. Из двух зол выбирают меньшее.

Маргарита 07.02.2017 23:41

Не есть ни конфеты ни шоколад.

**кЭт** 08.02.2017 00:09

Анна Анна, а как насчет того, что мозг питается только чистой глюкозой?))

Алиса Эро 08.02.2017 00:12

**кЭт**, тогда можно прямо в аптеку сразу идти, брать ампулы глюкозы и прямиком по венам гнать Дразнюсь

Алиса Эро 08.02.2017 00:13

Маргарита, тоже вариант, но для некоторых это сложно, оооочень!!! Сразу не получается отказаться.

**кЭт** 08.02.2017 00:13

Алиса Эро, ))))))))))) я имела ввиду из сахарка берет у самую глюкозку))))

Алена 08.02.2017 04:30

Смотря сколько конфет и шоколада едите. Если по чуть-чуть, то вряд ли в них причина прибавки в весе. Чаще всего причина в потреблении, превышающем расход)) Анализируйте свой рацион, заменяйте более калорийные продукты менее калорийными. А любимые вкусняшки можно вписать в свою норму в небольших количествах. Я уже на поддержании, ем по чуть-чуть и варенье любимое, и пару долек горького шоколада, и сухофрукты, и мёд. Я сытая, профицита калорий нет. Ну и, как следствие, вес не растёт))

Маргарита 08.02.2017 08:24

Алиса Эро, если сильно хочется сладкого возможно просто не хватает хрома. Без конфет ещё никто не умер, а вот от диабета - бывает. Скачки инсулина после сладкого вызывают быстрый голод. И после выпечки тоже такое. Пусть их едят производители, которые добавляют туда всякую китайскую муть.

Алла Алла 08.02.2017 09:09

**кЭт**, мозгу для его нормального функционирования абсолютно не нужно 100 гр конфет или плитка шоколада, опять же данная информация почерпнута из литературы и опробована на себе (я работник умственного труда), наоборот только, отказ сказывается в лучшую сторону, намного себя чувствую бодрее и энергичнее, главное перетерпеть этот период (ломки).

Ольга 08.02.2017 09:22

Маргарита, мне тоже так проще - не ем сладкое - не тянет. Стоит взять в рот хотя бы малюсенький кусочек чего-нибудь сладкого - всё плотину прорвало...

Татьяна дочь Павла 08.02.2017 09:54

А еще я заметила,если пить кофе или чай с чем то в прикуску,то ни вкус кофе не ощущаешь,ни вкуса чая не чувствуешь. Кофе выпил,а конфету уже и не хочется.

Валентина Валентина 18.02.2017 04:33

Ann T, Меня давно не было на сайте. Ответила -бы сразу.Я варю сначала цукаты,а потом заливаю растопленным шоколадом. Сейчас все рецепты легко найти в компьютере. Удачи вам.

Валентина Валентина 18.02.2017 04:39

Nadin, Я не подсчитывала. Но этот рецепт есть в компьютере и там можно узнать рецепт. Здесь и апельсин есть или только корочки от апельсина(заранее вымоченные в воде) и сахар(пробовала ложить меньше,но, не то) и шоколад( от 1-2 окошков,до целой плитки.)Все зависит от количества апельсин. корочек или целых апельсин. Но деликатес очень вкусный.

Валентина Валентина 18.02.2017 04:42

Мадам Елена, Я не подсчитывала.Такой деликатес у меня редко. Уж очень его не выгодно делать.(я его просто съедаю сразу и все)