Всем доброго вечера или ночи. Я с МЗР была недели 2: неделю осваивалась, вторую - считала свои БЖУ и...

держитесь! употребляйте кефир 1%, отвлекает от желания покушать! опять же белок)) минимум жира и углеводов, одни +++!

Спасибо большое за поддержку.

Марина Довбыш, в больницах часто можно найти пристойную еду, типа отварной гречки, легкого супа. Можно брать это и с собой, плюс нежирное мясо, овощи-фрукты. Даже если не будете взвешивать, пытаясь придерживаться хорошего рациона "на глаз", вес не будет резко повышаться.
Елена Елена,  кефир это не белковый продукт он молочный и белый,  но углеводов в нем не меньше белка) Вот творог - несомненно хороший товарищ.

Двумя днями там не обойдется - нам операцию будут делать, но я уже решила, что буду продукты с собой брать. Все равно буду домой ездить, т.к. дома грудной ребенок остается.

скорейшего выздоровления!

Не знаю, в какой больнице вы будете лежать, но в обыкновенной районной больнице растолстеть просто не реально. Главное , чтобы из дома не таскали вкусняшки в огромных количествах. Выздоравливайте скорее!

Выздоравливайте!!!

В больнице все питание диетическое. Так что все хорошо. Еще и скинете если в буфет за булочками заглядывать не будете))

выздоравливайте!!!

Всем огромное спаасибо за поддержку.