Блог
Войти
Елена
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Елена
26.11.2022 20:51
Мотивация
Мотивация
3
Елена
26.11.2022 20:54
Мотивация!! Самый важный и верный шаг. Во всем, не только худение. Мотиваторы вы сами и никто иной! Дерзайте, верьте в себя и всё получится 👍🔥
Мила
26.11.2022 20:58
Верьте в себя 👍и все получится 👍
Алла
26.11.2022 21:53
Уже начинаю верить))
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Блинчики тонкие
Автор
Еленка
204.7
6.5
8.8
24.7
4
2
0
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Элина
2025-08-05
Калорийность:
1459 кКал
Витамины и минералы:
97%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-05
Калорийность:
1446 кКал
Витамины и минералы:
95%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Валентина
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Всем добра, тепла и стройности Давненько я ничего...
11
77
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55