Если ты на диете, помни золотое правило: “Хочешь жрать - жри яблоко. Не хочешь яблоко - не хочешь жр...

Прикольно

это называется измени свой взгляд на жизнь - надо будет попробовать
слышала еще вариант - между яблоком и конфеткой выбери стакан воды

Всю прошлую осень, лента на сайте пестрила сообщениями о том, что переедает народ яблоками. Углевод, даже в виде яблока - коварен.
...не каждый сможет вовремя остановить себя когда включает режим "хочешь жрать" .

Точно надо взять и написать себе на холодильник 

Joy Toy написал:
что переедает народ яблоками. Углевод, даже в виде яблока - коварен.

углеводы сами по себе не вредны. даже их выход за грань нормы МЗР не смертелен, а вот перебор калорий плачевен. Я ем что хочу и БЖУ постольку-поскольку, потому что это ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ данные, ибо серьезных исследований по этому поводу не проводилось. И я больше доверяю организму, чем каким-то выдуманным таблицам.

Joy Toy, Вот точно!  Причём яблоки, как и остальные фрукты, это быстрые углеводы. Пару штук съешь и понеслось...

Только вот яблоки весьма калорийны... 

а если нет яблок? 

После яблока жрать хочу еще больше, голод заедаю помидорами отлично помогает.

Юляшка, для тебя золотое правило тогда хочешь жрать-жри помидор, не хочешь помидор переходи на огурцы)

зачем же так над собой издеваться, можна жрать что хочешь, только из коридоров не выходить