Решила по утрам качать пресс. Встала в 6 утра, легла на пол, проснулась в 11:00!!! Руки за головой, ...

Прям про меня

Я тоже начинаю с азартом и хватает меня на 2 -3 дня, не больше. Но я нашла выход, села на велосипед, утром на работу и с работы катаюсь, если конечно погода позволяет.

оо, да, поэтому я занимаюсь вечером, когда шансов увильнуть не будет ))

Утром не могу делать упражнения. Тело ещё сонное. Тренируюсь между обедом и ужином. Два месяца делала приседания по утрам, теперь как-то надоело, делаю без удовольствия, и ещё, стали болеть колени. Наверно не стоит приседать по утрам.

А я приучила себя работать по полной программе. Начинаю тоже нехотя. через силу, а потом разогреваюсь и давай тренить по полной!!! За то выползаю потом вся счастливаяяяяяяяя....