База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Каша из ржаных хлопьев
Каши
Гуляш из свинины
Тыква запеченная с грецким орехом
Пиво Балтика 0% Пшеничное
Мутабаль
Яблоко запеченое
Морс из черники
Салат фруктовый клубника, банан и много чего
Салат из огурцов с яйцом
Рулетики из баклажан по-грузински
Рулет из лаваша с сыром, яйцом и зеленью
Салат из рукколы с креветками и моцареллой
Йогурт армянский жирность 3,6
Мультивитамины
Коллоидные минералы
Протеиновый коктейль
Протеиновый коктейль
Язык говяжий отварной
Крекер французский
Хлебцы гречневые
Горбуша с томатами под сметанным соусом
Салат из тунца с авокадо
Куриное филе с цукини
Оладьи из цукини
Морс из клюквы без сахара
Щи из свежей капусты
Венигрет классический
Баклажан запеченый с фаршем
Минтай с брокколи и цветной капустой
Индейка с цукини и стручковой фасолью
Коктейль Чиа
Настой из плодов шиповника
Фруктовый салат "Фейба"
Салат из тунца с рукколой
Форель на пару
Макароны с грибным сливочным соусом
Творожная запеканка с грушами
Салат (помидоры, огурец. сельдерей)
Кальмары тушеные с морковью
Салат из кальмаров с огурцом
Овсянка заваренная
Морс клюквенный без сахара (мой)
Салат греческий (мой)
Салат из авокадо с креветками (мой)
Овощной салат с креветками и пармезаном 2
Курица с грибами
Суп-пюре из брокколи
Грудка куриная отварная
Рис отварной
Рыба белая тушеная с помидорами и оливками
Овощной салат с креветками и пармезаном
Котлеты говяжьи на пару
Йогурт натуральный "Молочный стиль" 2,5%
Батончик Fitness Nestle с цельными злаками и клубникой
Индейка запеченная с болгарским перцем в рукаве
Омлет с помидорами
Чай каркаде
Каркаде (гибискус)
Каша рисовая на молоке
Солянка рыбная (из семги)
Кус-кус с тушеными овощами и грибами
Тыква запеченная в сметане
Мюсли
Капуста тушеная с грибами и картофелем
Каша кукурузная
Морковь тертая с яблоком и сметаной
Брокколи запеченная в сметане
Куриная грудка тушеная с морковью и луком
Фруктовый салат "Фантазия"
Йогурт натуральный "Активиа"
Каша гречневая на молоке
Хлеб зерновой "Ржаной край"
Новые рецепты
Льняная каша с чиа
Автор
Таисия
86
2.4
3.9
8
14
1
0
Салат с козьим сыром
Автор
Genia
103.9
9.8
4.2
5.6
13
5
4
Сырная запеканка с цветной капустой и томатами
Автор
Светланушка
149.2
16.1
5.7
7.7
7
3
0
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Валентина
2025-09-03
Калорийность:
1303 кКал
Витамины и минералы:
87%
Элина
2025-09-03
Калорийность:
1491 кКал
Витамины и минералы:
95%
Интересные блоги
Aнна Лизa
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
2
168
Илья
27-08-2025
чисто похвастаться
слева я, седьмого апреля текущего года, вес 107.3 ...
30
96
Радмира
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
7
80
Виктория Акилина
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...
17
57