Блог Аннушка

Аннушка

18.05.2018 17:47

Велосепедисты, тихо крутящие педали, наслаждающие...

Велосепедисты, тихо крутящие педали, наслаждающиеся поездкой и красотой вокруг. Как вы заносите в дневник? 20 км в час мне кажеться очень быстро...

Аннушка

21.11.2015 08:12

Котлеты рыбные

Калорийность - 82 кКал; белки - 13.6 г; жиры - 2.4 г; углеводы - 1.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Минтай	1000 г
Морковь, красная	150 г
Соль столовая	10 г
Чеснок луковица	20 г
Яйцо куриное	210 г
Имбирь, молотый	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Морковь, дольки четыре чеснока трем на терке. В фарш минтая добавляем специи, соль, имбирь, три крупных яйца, морковь и чеснок...Перемешиваем, формируем котлетки, и в мультиварку на пару минут на 30.....

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	82 кКал	4.87%
	Белки	13.6 г	17.89%
	Жиры	2.4 г	4.29%
	Углеводы	1.4 г	0.64%
	Пищевые волокна	0.3 г	1.5%
	Вода	80.3 г	3.53%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

29.1%

b-car

26%

В1

6.5%

8.6%

Холин

7.7%

4.7%

5.9%

1.4%

B12

2.6%

1.2%

3.3%

2.4%

6.2%

вит.К

1.3%

20.1%

Калий

14%

4.3%

11.6%

25.4%

26.1%

6.2%

6.1%

73.9%

124%

10.9%

5.4%

9.3%

12.8%

80.2%

8.3%

Аннушка

18.11.2015 17:24

ПОМОГИТЕ!!!!!Просматриваю интересные заметки, рецепты, блоги....Заношу для себя в избранное....А най...

ПОМОГИТЕ!!!!!Просматриваю интересные заметки, рецепты, блоги....Заношу для себя в избранное....А найти потом не могу С улыбкой

)))Покажите где прячется эта кнопка " Избранного" . Р.S. версия платная, компьютером владею на отлично......

Аннушка

06.11.2015 17:18

БОДИФЛЕКС упражнения на нижний пресс

Здравствуйте! Поделитесь упражнениями на нижний пресс в бодифлексе. Пересмотрела кучу видио, кроме " ножниц" как то ни чего не встретилось...

Аннушка

20.05.2015 13:29

Весы с анализатором тела

Доброе время суток! Планирую покупать весы хотелось бы узнать у реальных пользователей отзывы об этом дивасе с аналогичными характеристиками....
BC-730 TANITA
Дополнительные измерения содержание воды, содержание жировой ткани, массовая доля мышечной ткани, массовая доля костной ткани, расчет индекса массы тела (BMI) измерение уровня базального метаболизма; определение биологического возраста (12-99 лет) и физического типа; функции "атлет" и "гость"