Даша

Блог Кулинарная книга База продуктов

Даша

04.10.2018 17:39

Как вы осенью умудряетесь выпивать рекомендованную...

Как вы осенью умудряетесь выпивать рекомендованную норму воды? Летом пьется легко, но сейчас... Печально

Может, подогревать ее? Но к чайнику не набегаешься, а кипячёную не люблю, мне вкус не тот.
Поделитесь лайфхаками!

Ναταλία 04.10.2018 18:16

Пью вином и чаем уже вторую неделю. Жду пока организм акклиматизируется и перестанет требовать согревающего

Ольга63 04.10.2018 18:19

Утром выпиваю сразу два стакана: один слегка подогретый, второй комнатной температуры. Обязательно добавляю лимонный сок или яблочный уксус(1 ч.л), а перед очередным приемом пищи и еще по 2 стакана- уже привыкла. Но слегка теплую воду пить лучше.

Светлана Фомичева 04.10.2018 18:57

утром пью поллитра , на работу беру один литр, остальное чаем кофе ,программа показывает достаточно.На ночь не пью чтобы не вставать ночью, это для меня и так хорошо , раньше пила меньше

Даша 04.10.2018 21:38

Ольга63, я тоже выпиваю сразу после пробуждения стакан и перед выходом. А потом на работе ну вообще не хочется пить. Ну, чай пару раз. А холодная вообще не лезет.

Georgijs 04.10.2018 21:58

кипячёную не люблю

Выбор кипячённая или сырая вода это не вопрос вкуса. Есть города, где вода из крана лучше воды в бутылках из магазина, по всем основным показателям. А есть города, где пить воду просто из крана может быть опасно для жизни.

Olga43 04.10.2018 22:42

Я тоже пью теплую воду. Утром с оимонным соком и иногда смедом. Если совскм вода не лезет заменяю травяными чаями без сахара конечно же

Ирина701 04.10.2018 22:43

Натощак 250 мл. После завтрака 250мл с таблетками.
Кофе с молоком 2х250.
Офис пока без отопления, поэтому в среднем 3х250 чая.
Вечером перед сном 250мл с таблетками.

Милюха 05.10.2018 00:20

Я сейчас пью подогретую воду, утром 500 мл и перед едой по 500мл. А вода холодная действительно не лезет, да и холодно сразу становится. Иногда пью очень горячую, типа вместо чая.

Даша 05.10.2018 06:30

Милюха, заинтересовало про очень горячую вместо чая. Попробую.

Тина Калибернова 05.10.2018 06:35

Я даже летом пью теплую и горячую воду. Холодную не люблю

Даша 05.10.2018 06:38

Ирина701, моя рекомендованная норма воды -2756. С учётом того, что и у нас пока офис -без отопления, днём пить остаётся только чаи... Да и вечером добирать недопитое не будешь, потому что утром тогда веки не подымешь.

Наталья 05.10.2018 07:10

Так как у организма есть привычка пить воду по утрам с лета, как просыпаюсь он требует воды ( чувство жажды). Холодная согласна, не лезет. Делаешь глоток и все. Подогреваю в ковшечке буквально до температуры тела, ну или чуть теплее, но не более 40 градусов и пью. Но у меня вода с источника, сама езжу периодически в лес за ней. Вот она вкусная и её хочется пить.

Ольга63 05.10.2018 07:13

Серафима, я встаю очень рано, и знаю,что до выхода из дома я должна от этой воды освободиться)) К тому же я прочитала,что 1 стакан воды утром разбудит кишечник, а два стакана разбудят весь организм- поэтому и следую этому правилу!

Елена 05.10.2018 07:14

У меня в любое время года вода пьется хорошо до обеда, а вот потом почему-то я про нее забываю. С утра пью на голодный желудок (запиваю лекарство) потом кофе, на работу приезжаю тоже пью воду (почему-то испытываю жажду) потом чай, в обед кофе и все как отрезает - пить не хочу. Если вспомню что надо, то попью, если не вспомню, то все в дневнике полоска воды красная С улыбкой

Ольга63 05.10.2018 07:15

Даша, пробуйте какие-нибудь кисломолочные продукты, это тоже вода. Я пью в основном чай, иногда кофе, реже какао. все вместе и составляет мою норму воды, вроде всегда норма.

Ирина701 05.10.2018 07:41

Даша, мне проще с предночным питьем - никак не влияет на утренний вид.

Даша 05.10.2018 10:18

Ольга63, ага, кисломолочка же калорийная!! И тоже холодная, бррр...
Хотя я люблю кисломолочные продукты.

Даша 05.10.2018 10:24

Ольга63, я тоже рано встаю, до работы аж 3 часа.

Анита Петрова 05.10.2018 10:25

добавляйте сок лимона, меня спасает

Anya 05.10.2018 10:28

Даша, у меня на рабочем столе стоит 0,6 л термос с чаем, приготовленным утром дома, и поллитровая бутылочка воды, которой горячущий чай чуть разбавляется. Поэтому хотя бы 1,1 литра за день кое-как выпивается. Тоже не люблю холодное осенью-зимой...... Печально

А, утром, до зарядки и завтрака, выпиваю 200 мл подогретой воды - день чистой, день с ябл.укс., день с соком лимона (выдавливаю и замораживаю кубики), день с корицей, день с хлопьями для работы кишечника. Ну и вечером перед телеком или книжкой - чай...

Юлиана 05.10.2018 10:49

У нас есть кран с фильтром , каждый час стараюсь пить по стакану, не менее 1600, тоже было тяжело сначала ,а сейчас втянулась, просто пью везде, с собой ношу воду либо покупаю

Даша 05.10.2018 11:00

Анита Петрова, я утром такое пью, сразу после пробуждения. У меня с вечера на тумбочке стоит заготовленный стаканчик.

Даша 05.10.2018 11:00

Anya, спасибо! Обязательно возьму на вооружение Ваши советы! Дарю цветочек

Ирина 05.10.2018 11:30

У меня сейчас тоже засада с водой, пить не хочется воды совсем. С утра стакан воды - обычное дело, а вот потом прям приходится заливать в себя...а вот чай заходит на ура, видимо сказывается осеннее похолодание

Татьяна Власова 05.10.2018 11:57

Понравилось пить чистый кипяток между приемами пищи.

Елена 05.10.2018 12:16

У меня вода комнатной температуры.
Утром уже долгое время ритуал: туалет - весы - 700 мл воды (2 больших стакана). Не выпью - сушняк замучает. Перед выходом из дома утром еще один стакан 350 мл.