Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
4
|
35.7 | 0 | 4 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
6
|
12 | 0.8 | 0.9 | 0.2 |
Свекла (Варка со сливом) |
60
|
18.6 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
тыква + яблоко |
160
|
62.7 | 1.6 | 0.5 | 12.6 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
30
|
101.6 | 3.4 | 1 | 19.8 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
13
|
45.5 | 3.4 | 3.5 | 0 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Уксус яблочный |
10
|
2.1 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 793 | 311 | 10.2 | 9.8 | 44.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солнечные ванны витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат из капусты б/к+огурец+лук |
147
|
41 | 2.2 | 0.3 | 7.5 |
Курица в собственном соку, консервы |
46
|
84.2 | 10.7 | 4.6 | 0.2 |
Итого | 524 | 125.2 | 12.9 | 4.8 | 7.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
27
|
43.7 | 0.7 | 4.1 | 1 |
борщ |
212
|
81.6 | 3.4 | 2.5 | 10.8 |
Простокваша 2,5% жирности |
300
|
159 | 8.7 | 7.5 | 12.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 544 | 329.3 | 12.8 | 19.1 | 24.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
270
|
126.9 | 1.1 | 1.1 | 26.5 |
Курица в собственном соку, консервы |
42
|
76.9 | 9.7 | 4.2 | 0.2 |
Фенхель, семена |
3
|
10.4 | 0.5 | 0.4 | 0.4 |
Итого | 1315 | 214.1 | 11.3 | 5.7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
85
|
123.3 | 17.9 | 4.3 | 2.6 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Итого | 115 | 171.9 | 18.6 | 8.8 | 3.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 5 | 9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Итого за день | 3296 | 1197.5 | 66.2 | 52.3 | 109.3 |