Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
4
|
35.7 | 0 | 4 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
7
|
14 | 1 | 1 | 0.3 |
Свекла (Варка со сливом) |
95
|
29.5 | 1.4 | 0.1 | 5.9 |
каша молочная пшенная |
183
|
200.6 | 8.6 | 5.1 | 29.6 |
тыква + яблоко |
188
|
73.7 | 1.9 | 0.6 | 14.9 |
Итого | 877 | 353.5 | 12.8 | 10.7 | 50.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Солнечные ванны витамин Д |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград |
140
|
100.8 | 0.8 | 0.8 | 21.6 |
Слива (садовая) |
118
|
57.8 | 0.9 | 0.4 | 11.3 |
Итого | 459 | 158.6 | 1.8 | 1.2 | 32.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
32
|
51.8 | 0.8 | 4.8 | 1.2 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
борщ |
285
|
109.7 | 4.6 | 3.4 | 14.5 |
Лосось атлантический (семга) (Припускание) |
121
|
162 | 21.1 | 8.6 | 0 |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 938 | 337.6 | 27.2 | 16.9 | 18.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
138
|
64.9 | 0.6 | 0.6 | 13.5 |
Слива (садовая) |
157
|
76.9 | 1.3 | 0.5 | 15.1 |
Итого | 695 | 141.8 | 1.8 | 1 | 28.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 15% жирности |
100
|
162 | 2.6 | 15 | 3.6 |
Итого | 200 | 307 | 23.6 | 20 | 6.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
217
|
106.3 | 1.7 | 0.7 | 20.8 |
Итого | 217 | 106.3 | 1.7 | 0.7 | 20.8 |
Итого за день | 3386 | 1310.7 | 64.7 | 45.8 | 149.8 |