Хочется есть меньше мяса/курицы. Попробовала сегодня отобедать растительными белками, но с яйцами. В...

Как вегетарианцы выживают - не понимаю.

)))) Нормально мы выживаем. Я вышла замуж за вегетарианца, он до женитьбы на мне, уже несколько лет не ел мяса, я думала я тоже ноги протяну на таком "подножном корме", а потом ничего, привыкла, первые пару лет корежило конечно, срывалась, наедалась пельменей и закусывала шашлыком.  Но вот уже 9 лет женаты, а на мясо уже не тянет, замещаем животный белок орехами, чечевицей, творогом, в общем не голодаем. Одна проблема, муж как был тощим, так и остался, а я за 9 лет и три беременности распухла аж на 12 лишних кг.

попробуйте  хумус.

Галина Кирикова, а вы вообще строго вегатарианка, вообще-вообще ничего животного не едите? 

Кристина написал:
Галина Кирикова, а вы вообще строго вегатарианка, вообще-вообще ничего животного не едите?

Я иногда мужу говорю: "мы не вегетарианцы, мы пацифисты какие-то", мы получается никого не едим. То есть масло сливочное уплетаем только так, но от производства масла ни одна корова не пострадала, поэтому смотря как определять понятие вегетарианства. Прям строгими веганами нас точно не назовешь. Ну и иногда прям срываюсь, охота яиц, пожарю яичницу, съем ее, а потом маюсь с желудком, потому что не может уже организм перерабатывать животный белок. Хотя вот насчет яиц у нас с мужем постоянно споры идут, он и яйца не ест, я пыталась вякать что-то про неоплодотворенность, но в зоологии я не сильна, короче он меня авторитетом задавил и яичницу я теперь ем втихушник раз в полгода. 

MadlenMigrey написал:
Мимо ходили конфеты, шоколад и бублики

Эка Вас голод прихватил: сами ходили, практически вертелись вокруг Вас. Искушали, паразиты!

Галина Кирикова, ))))) я вот тоже про  яйца задумывалась, вроде курица их в любом случае снесет, а вот цыпленок далеко не из каждого получается. А чтоб молоко получить надо коровку еще и за сиськи подергать, а ее ведь никто не спросил нравится ли ей это ))))

Кристина написал:
а ее ведь никто не спросил нравится ли ей это ))))

ну да, но с другой стороны если не доить наверное ей еще хуже будет? 
По зоологии у меня точно двойка в школе была. Но если я еще и молочку есть  не буду, точно озверею.  . Хотя у моего мужа друг, тоже вегетарианец, он женился на барышне которая вообще периодически сыроедением занимается, мы к ним в гости как-то приехали, а она такая спокойная, гречку водой залитую жует, орешками закусывает, чаек травяной прихлебывает, спокойная-я-я, как удав. Я у них пару дней пожила, чуть не охренела на одном чае и орехах. Приехали домой, я тут же картошки наварила, салат огуречно-помидорный настругала целый тазик, налопалась от пуза. 

Татьяна Стройная, у нее бы естественно прекратилась лактация. мы же всю жизнь не "доимся"

Галина Кирикова, Татьяне уже написала, никто ведь в животном мире пожизненно не ходит с молоком в сиськах, так и коровы на свободе бы постепенно прекратили бы давать молоко.

Татьяна Стройная, уверена видели какое-либо дикое животное у которого молоко всю жизнь? я нет.

Татьяна Стройная, так на всякий случай, я не вегетарианка, это только теоретические рассуждения 

Кристина написал:
так и коровы на свободе бы постепенно прекратили бы давать молоко.

Что-то я себе плохо представляю корову на свободе. Как она там выживет то? рога у нее не такие чтоб отмахаться от серьезного хищника, бегать она не умеет, их же сожрут моментально и вымрут они как вид. Если только научатся в стаде объединяться так, чтобы давать отпор врагу, как какие-нибудь бизоны, но до состояния бизонов я боюсь они не успеют одичать, так как будут сожраны. Так что участь у нее такая жевать траву и доиться. 

Татьяна Стройная написал:
Они все живы здоровы.

Я вам даже больше скажу, они здоровее многих мясоедов, во всяком случае все мои знакомые вегетарианцы бегают как кони, тьфу-тьфу и анализы у них хорошие и даже проблем с наличием детей нет. Все делали своих деток будучи вегетарианцами. 

Галина Кирикова, Я вас моветую в Индии побывать, там как раз бездомных коров оооочень много, наверное как у нас собаки. зрелище не для слабонервных. 

Как всем известно индусы говядину не едят, и еще они не убивают коров, а просто когда она становится старой или больной выгоняют на улицу, т.к. для кармы плохо будет если она у них дома помрет. Вот такой гуманизм.  

Видела  вполне упитанных бродячих коров, но больше  истощенных и запаршивевших.

Наталия А написал:
Я вас моветую в Индии побывать, там как раз бездомных коров оооочень много, наверное как у нас собаки. зрелище не для слабонервных.

Ну они там наверное настолько священны, что их и хищники не едят. 

Галина Кирикова, ну почему же - если сдохнет своей смертью или ослабеет, что не сможет отбиться те же собаки бездомные , или орлы сожрут и прямо на пляже)

Кристина, ничего животного не едят веганы. Вегетарианцы, как правило, руководствуются девизом "Я НИКОГО НЕ ЕМ!" Поэтому и яйца в тесто и в другие блюда, и молоко, и масло сливочное, и творог-сыр, даже рыба иногда - всё идет.

Маргарита Украинцева, при длительном воздержании - боюсь к тому и приведет))

Денис Моисеев, одни и те же калории, полученные без мяса приводят к чувству голода намного быстрее, чем с оным.

Foti Foti, да вот накрыло практически. Думала сдамся уже, коли вместо людей еда мерещится, потом как-то отпустило))

Олеся Золотникова, я его-таки ем. Таки люблю.

Галина Кирикова, насколько я понимаю, среди самих вегетарианцев нет единства мнений на счет запретов. У меня есть коллега, она отказалась от мяса/птицы/рыбы, яиц и кожаных изделий. В свою очередь молочные продукты она употребляет свободно. Другая моя знакомая называет себя вегетарианкой только по той причине, что не употребляет красного мяса, т.е. куриное филе - вполне себе сойдет.
Я скорее вопрошаю как выживает моя коллега, нежели знакомая-"не ем красное мясо".
Раньше мяса в моем рационе было крайне мало, ибо критической потребности я не ощущаю. Но я ела хлеб, сахар, выпечку и другие быстрые углеводы. Собственно из голоду. Потом пришла сюда, мне тут насчитали, что я недобираю белок, а углеводов - перебор. В поисках баланса - мяса стало больше, углеводов - много меньше. Собственно, вопрос тем и был обусловлен - как оставаться сытым при балансе КБЖУ без мяса. Вероятно, отказ от мяса по идейным соображениям позволяет сформировать новые пищевые привычки.

Натали Х, вкусно и полезно, не спорю. Но хочется больше растительной пищи, а белок добирать надо.

Давно я не читала столько рассуждений на тему домашней животины. Девушки, благодарю)))

mayra, благодарю.
Топ десять этих продуктов крайне калорийны. Да и остальные - источник нормальных таких углеводов. Можно конечно, если сильно ухитриться, на подобном рационе вес сбрасывать. Но мучений, по мне масса.

серафима сургутова, это, мне кажется, как раз про описанную знакомую, избегающую красное мясо))

MadlenMigrey написал:
Вероятно, отказ от мяса по идейным соображениям позволяет сформировать новые пищевые привычки.

Ну да, принципы я думаю штука серьезная: у меня вот муж стал вегетарианцем по идейным соображениям, а я по необходимости, потому что меня просто поставили перед фактом: "Или я, или шашлык". А так замуж хотелось, вот и пришлось ради любимого мужа отказываться от мяса, поэтому так и корежило первое время от отсутствия любимых пельменей, чебуреков и тефтелек. А потом просто привыкла.

mayra, во-первых белок этот по составу другой... он не заменяет животный.
во-вторых, орехи - концентрированный жир - их много не съешь...
а от одной каши(на воде) - через час уже голодный.

как так не есть мясо не пойму)

не есть мясо - это в голове) Если сильно хотите сократить, посмотрите что-нибудь тематическое побольше, как только мысль приживется, сократить его не составит труда.
я раньше тоже и дня без мяса не могла себе представить, но окружение (сыроеды) сделало свое дело и к мясу я стала относится.. не очень хорошо. Одно время вообще его не ела, но сейчас все же ем, 1 раз в неделю примерно, грудку или индейку, а в основном ем овощи и морепродукты, их очень люблю.