О наурчавшем

Держись

Юляшка, спасибо))
Вся печаль в том, что почти серьезно об этом я могу говорить только здесь.
Аве единомышленникам))

серафима сургутова, я тут поняла что отпуск вкупе с пакетом M&Ms - это зло. Определенно.

Наталия Васильева, я тут страдаю как раз-таки из-за баланса, чтоб его...))

Наталья Орлова, у меня в запасе пара сотен калорий на ужин. Вот, жду теперь санкционированного приема пищи. Ждать еще часа два. Морю червячка водичкой.

Елена, с этой целью собственно и засоряю эфир. Спасибо))

Наталия Васильева, Я себе всё посчитала. Мне лишнего нельзя. Я в гармонии со своими КБЖУ-полосками. Вот, берегу гармонию))

Если судить по 2-м дневникам в Вашем блоге - едите Вы катастрофически мало. Если есть возражения - выкладывайте дневник за сегодня. Других аргументов не принимаю.

MadlenMigrey написал:
Хочется есть.
А уже нельзя.

не надо было все с утра пораньше слопать,надо побольше  к вечеру  ближе оставить   и жизнь станет в кайф!!!    Тем более в пятницу!!!  Как недальновидно!!

жизнь - боль. и не говорите. сама в таком состоянии... сижу давлюсь творогом.

Наталия Васильева, результаты есть. Тем себя и тешу))

Маленькая Панда, Вы правы касательно прошлых дневников. То был экспериментальный период. Выложу скрином сюда сегодняшний рацион, дабы не плодиться в ленте.
  

MadlenMigrey, увидело начало вашего дневника. думаю, кто мой опубликовал...ан нет...ваш, когда дошла до ламинарии.

rangy, облажалась, не то слово))
M&Ms в объеме 400г на душу населения, на мою душу - это незаконная пытка. Замкнутый круг - ем сладкое, хочется есть еще больше.

Олеся, по поводу творога. Я его с салатом, имеющим крайне загадочное название "Капуста-помидор-огурец-масло" ем. И ничего. Даже вкусно. 
В чистом виде творог даже с фруктами не люблю.

MadlenMigrey написал:
Замкнутый круг - ем сладкое, хочется есть еще больше.

ну канешна!! ну его в топку!!!

MadlenMigrey, хм, а мне нравится Ваш рацион. Съела бы всё кроме эмэмдэнса и желатина. А Вы уже всё это скушали?
Может, яблочком закинуться? Не сильно калорийно, а в желудке полегчает.

Роман, кстати сахар в чистом виде я не ем уже третий месяц. А вот конфетки... С конфетками дело обстоит сложнее. Тут я серая, углеводозависимая масса))
Спасибо за ссылку.

MadlenMigrey, не я с фруктами полюбила года 3 назад. пришлось. ибо уже 3 год пытаюсь худеть. или хотя бы не набрать.

Маленькая Панда, ужин еще меня ждет. Вернее я его жду. Но как видите, место для маневров полностью оккупировано 27 злосчастными граммами))
Желатин пью для суставов, наверняка заметили в моем блоге пост. Я себя успокаиваю тем, что это белок))

MadlenMigrey написал:
ужин еще меня ждет

уффф, тогда всё не так уж и страшно. Приятного аппетита!

Маленькая Панда, мерси))

не есть вреднее чем перебрать калорий. так что лучше поешь

Эремей, съела я свой законный ужин. Снова сытая и добрая))

 Крик души (желудка) Вы подали в 15-57, поужинали согласно записи в 18-46, а до сна как же? Я бы до своих 00 часов не выжила  Надо было хоть кукурузку на вечерний перекус отложить. А утренние 400 г сливы, это так хотелось? Можно было растянуть на весь день. Я понимаю, что это не каждый день и не в День последнего поста, но что опубликовано, то и критикуем
, А еще если у Вас, как и в опубликованном Дневнике в обед одна простокваша, то естественно, до ужина мучение. Съедайте в обед туже грудку(кусочек твердого сыра) с огурцом, помидором, листом салата и тонюсеньким кусочком ржаного хлеба и легко доживете до ужина, а на ужин побалуйте себя желе из слив, которые не все съели утром. Просто надо заранее распределить продукты в течение дня , так чтобы и Дневной перекус был и вечерний, количество позволяет, вот и будет комфортнее.  

MadlenMigrey написал:
Мне лишнего нельзя. Я в гармонии со своими КБЖУ-полосками.

Полоски возводить в абсолют/молиться на них -- это в начале пути. Потом вы и со всеми красными полосками будете жить-поживать, да добра наживать .
А стишок душевный, чувствуется, что идёт из глубин организма .

Остапенко Лилия, критикуете совершенно верно. Поясню.
Слива съедена в таком количестве в течение дня. Простокваша записана в обед, хотя скорее попадает в дневной перекус. Я не сильно утруждаю себя в четком распределении пищи в дневнике. Т.е. в приоритете количество.
И у нас с Вами пара часов разницы. Как ни печально, но ужин мой кончается ближе к девяти.
Я тоже за

Остапенко Лилия написал:
заранее распределить продукты в течение дня

Я даже вроде как-то распределила. Но вот съела я цветные трансжиры на сахаре и Остапа понесло. Меня после гиперсладкого всегда гипертянет поесть.
Благодарю за детальный комментарий. Приятно.

Limon99, надо ведь как-то до этого счастливого "потом" добраться))
А насчет 

Limon99 написал:
стишок душевный, чувствуется, что идёт из глубин организма

абсолютно верно подмечено

MadlenMigrey написал:
Я не сильно утруждаю себя в четком распределении пищи в дневнике.

Я часто тоже так делаю, вот сегодня записала в обед тесто и фарш, а на самом деле это пельмени на обед и ужин. Со временем тоже понятно, но здесь не раз уже писали, что ужин до 18,00, это совсем не обязательно ( много народа совсем этим не заморачивается и худеет, ведь режим у всех разный) . .