Елена Васечкин

29.06.2015 08:24

Мои результаты за 2 месяца с МЗР! (29.06.15г.)

Начало! Было так:
27.04.2015г.

вес 82кг.
ОГ 105
ОТ 87
ОБ 109

Сейчас:

вес 73,8кг -8,2кг
ОГ 100 -5
ОТ 78 -9
ОБ 103 -6

Я еще в начале пути. Мне еще учиться и учиться ПП. Пока даже выложить свой рацион не могу! Постоянно какие то погрешности в еде! То углеводов перебор, то жиров!!! А белков недобор постоянно! Но спустя месяц на МЗР, я поняла, что меня не тянет к сладкому!!! Лежат конфетки на столе, дочка постоянно их хомячит, а мне так и не хочется!!! И вообще есть такое ощущение, что еда уже не так доставляет удовольствие, как раньше. Вот вчера муж привез землянику (она у нас только пошла), а мое любимое блюдо - десерт: - молоко с ягодкой и с сахаром! Просто обожаю (ла)!!! Съела! Не поняла, зачем! Удовольствия нет такого как раньше. Раньше я бы пошла еще тарелочку навернула С улыбкой

. Вот так Уважаемые формучане МЗР - моя мини (пока) история!!!

Валентина Керн 29.06.2015 08:27

а дочке бы тоже не стоит увлекаться конфетками)
вы молодец,успехов!

Александра 29.06.2015 08:28

Хороший результат, начало уже положено! А то что не тянет к сладкому приятный бонус С улыбкой

Елена Васечкин 29.06.2015 08:30

Валентина Керн, она у меня такая худая!!! 8 лет - 22 кг.! Оч энергичная!

Валентина Керн 29.06.2015 08:32

Елена Васечкин, у меня сеструха тоже худющая,энергичная,но сладкого много давали и аллергия открылась. Печально

надеюсь,вас ничего такого беспокоить не будет. тьфу тьфу тьфу

Рафида 29.06.2015 08:33

Я Вас поздравляю!!! у вас хороший результат. Так держать.

Елена Васечкин 29.06.2015 08:33

Валентина Керн, спасибо!

Елена Васечкин 29.06.2015 08:34

Рафида, Спасибо!

Ирина 02.07.2015 10:39

Вы молодец!

Нюта 02.07.2015 10:46

Замечательные результаты, Поздравляю!

Ирина Брум 02.07.2015 11:06

Отлично! С такими темпами и цель близка!

Елена Васечкин 03.07.2015 16:32

Ирина, Нюта, Ирина Брум, Спасибо Вам большое!!!

Мы белые и пушистые 03.07.2015 16:43

кто бы меня измерил С улыбкой

)чую вот, что неправильно измеряюсь, люди лишившись 3-5-10 кг убирают в объемах как я, сбросив 15 Печально

Ольга К 03.07.2015 16:44

Отличный результат! Лена, скажите, а Вы всегда по ккал в коридор входите? Я тут всего две недели и пока не получается (недобор).И вес практически не уходит.

Chiara Grace 03.07.2015 16:51

моя история с МЗР почти такая же по длитедьности пребывания, но результат - раза в 2 меньше, Вы молодец! Дарю цветочек

даже жаль, что нет возможности глянуть на Ваше питание - может чему-нибудь научилась бы у Вас

Людмилка 03.07.2015 16:58

Это отлично, что такие перемены в желании что то съесть. Самая главная проблема .Семье готовить а самой такое есть нельз надо считать калории.Я вообще в начале пути всего 5 день и мне с трудом верится ,что месяца через два смогу похожую историю выложить,

Ольга К 03.07.2015 17:19

Беренис Флеминг, я один раз опубликовала. Меня одна дама "тапками закидала" за такую ккал

Елена Васечкин 04.07.2015 09:38

Ольга, было по разному, особенно в первый месяц. Было и 3000 кк при положенных 1300кк! Более менее ко второму месяцу научилась планировать! С утра я думаю и разношу примерный план питания, смотрю что в итоге и корректирую в течении дня. Но мне еще учиться именно правильно питаться. Все эти витамины, чтобы их пополнить надо долго подбирать рацион! Пока мне трудно! Удачи вам и нам!

Елена Васечкин 04.07.2015 09:43

Chiara Chiara, не переживайте, у вас все получиться! Ведь сколько историй, когда вес стоит - стоит, а потом побежит! По поводу моего меню, даже не знаю!!! Мне кажется в нем столько погрешностей!!! Здесь на сайте столько выложено интересных рационов.... Удачи ВАМ!!!

Елена Васечкин 04.07.2015 09:53

Людмилка, я вот точно также думала. Да с семьей еще веселей. Мои любят выпечку: кексики и блинчики! Это для меня конечно испытание! Ну как не попробовать свое творение? Пробую! Обожаю свежею выпечку! Но потом понимаю, что идет перебор, и пересматриваю весь дневной рацион, и это все из-за одного кексика или блинчика!!! Вам желаю удачи во всех ваших начинаниях! Кстати у меня в первый месяц отвес был чуть более 5 кг и - это только за первые 2 недели, а потом 2 недели +/- 0,5кг. Очень переживала.

Елена Васечкин 04.07.2015 09:54

Ольга, я тоже за это переживаю! И пока не выкладываю! А то потом стыдно будет!

Chiara Grace 04.07.2015 10:13

Елена Васечкин, а за что

Елена Васечкин написал:
стыдно будет

здесь каждый идет к своей цели своим путем, и иногда, бывает, и пересматривают свои маршруты - по мере приобретения навыков и знаний, но в этом нет ничего постыдного, наоборот, это как раз и есть те изменения, которых мы ищем.

Богиня 09.07.2015 17:09

ВЫ молодец!

Богиня 09.07.2015 17:09

А меня наоборот тянет к сладкому и на бананы.

Худышка- Агафонова 09.07.2015 17:13

Хлеба хочется :o

Матильда 13.07.2015 09:49

будем ждать продолжения!

Ollllchik 13.07.2015 09:52

Отличные результаты Хорошо

. Думаю, многие из нас, когда начинают питаться правильно, понимают, что совсем не тянет на сладкое С улыбкой

Елена Васечкин 13.07.2015 14:41

Юлия, Матильда, Ollllchik, Спасибо! Обязательно напишу!

Фотина 13.07.2015 21:09

Респект, в том же духе, но вот я бы ягодки поела... без молока и без сахара. я так люблю ... живьем!

Яна 13.07.2015 21:44

Так держать! Молодца))

Ирина 13.07.2015 21:47

Удачи!!!

Alisa 13.07.2015 21:55

Поздравляю, отличный результат!!!!

Юлия Виноградова (Смолкина) 13.07.2015 21:57

Отличное начало!!! Хорошо

Олеся Старожил МЗР 13.07.2015 22:19

что есть то есть. МЗР полностью меняет отношение к еде. недавно ватрушечкой решила побаловаться. потом все ломала голову на фига. никакой пользы, да еще пришлось уставшей педальки крутить...лучше бы яблочко скушала.

Елена Васечкин 14.07.2015 16:58

Юлия Смолкина, Alisa, Ирина Олейникова, Яна, Фотина, Анна, спасибо ВАМ за поддержку! Удачи всем нам!

Irina ZH 14.07.2015 17:00

Елена Васечкин 14.07.2015 17:03

Ирина Жигайло, не переживайте, у вас все получится!

Майя Кукс 19.07.2015 19:40

завидую

Елена Васечкин 19.07.2015 19:50

Майя Кукс, да нечему! сейчас все встало из-за болезни! Не слежу уже 2 нед. Не знаю что там с замерами, да и еду мне муж приносит в постель, тут не до замеров!