Елена Васечкин

29.05.2015 09:51

Не хочу что бы грудь уменьшалась!

Второй месяц сижу на сайте с 27.04.15, похудела на 5,5 кг. Но вот что делать с грудью - она то тоже уменьшается (скорее всего обвесшаетсяя). Подскажите как укрепить, а может что то есть из еды (это ж конечно моя фантазия) ну а вдруг!!! Раньше говорили - "деточка ешь капусту - титьки будут большие" Поделитесь опытом!!!

bojiyakorovka 29.05.2015 09:53

Станьте чуть-чуть больше!
Волосы - НЕТ!
Грудь - НЕТ!
Попа - с удовольствием!))))

Ольга 29.05.2015 10:02

Человек растет до 25 лет, жаль только, что живот и попа про это не знают С улыбкой

Ольга 29.05.2015 10:07

Елена Васечкин написал:
Не хочу что бы грудь уменьшалась!

Грудь состоит из молочных желез и жировой прослойки. Соотношение этих тканей у всех разнится. У меня в основном была жировая ткань (результаты маммограммы 20 кг назад, так что я к уменьшению груди была готова С улыбкой

) Минус 15 см, но на фоне - талия -17, живот -20,5, бедра -20 - потери минимальны, все пропорционально С улыбкой

Наталья 29.05.2015 10:08

Вы просто сменили обвисшие складки на обвисшие титьки)) никакой разницы... белье покрасивше и все))) ну или имплантация!! Широкая улыбка

Анна 29.05.2015 10:16

Можно поделать упражнения для грудных мышц - самое простое из них - отжимания. На размер груди это не повлияет, но мышцы подтянутся и будут несколько эстетичнее смотреться..
И да, красивое белье с пуш-ап эффектом никто не отменял!)))

Elena Eder 29.05.2015 10:22

К сожалению это так, или грудь ,или жир.
Есть определённые упражнения для мышц груди,я в этом не разбираюсь,по мне -они больше для мужчин подходят.

Елена Васечкин 29.05.2015 10:31

Так хорошо получается пока два варианта либо имплант, либо отжимания!!! Не густо!!! Имплант отпадает, так как хочу еще детей, а вот отжимания!?! Как их начать делать? Ручки то хоть и толсты - но очень слабые. Я пробовала, боюсь лицо разбить!

Елена 29.05.2015 10:36

Начните отжимания в упрощённом варианте, с коленок.

Ольга 29.05.2015 10:37

Елена Васечкин, начните вертикальные отжимания - от стены столько -сколько сможете. Когда сможете делать по 30 раз, переходите к отжиманиям от стола, потом от стула, от пола на коленях, к обычным.

Слава 29.05.2015 10:40

У меня от отжиманий форма груди очень изменилась. Всегда была большая (6-7 размер при 48 размере одежды). Сейчас ношу E при 44-46 (низ-верх) то есть уменьшение при похудении есть и значительное, но сама грудь стала гораздо выше. раньше без белья не могла и помыслить ходить, сейчас на пробежку ношу только топик в обтяжку. и еще научилась ими шевелить - очень смешно выходит =)
(отжимаюсь 3 неделю по программе 100 отжиманий, пока делаю от колен отжимания)

Светлана 29.05.2015 13:53

Слава,

Слава написал:
(отжимаюсь 3 неделю по программе 100 отжиманий, пока делаю от колен отжимания)

это что за программа,поделитесь?

29.05.2015 13:56

Слава написал:
и еще научилась ими шевелить - очень смешно выходит =)

:o да вам выступать с таким таким аттракционом надо Хихикаю

желающих (мужского пола то точно ) будет хоть отбавляй Широкая улыбка

Елена Маршунова 29.05.2015 14:30

А я вот хочу сиськи поменьше Широкая улыбка

Чтобы забыть о лифчиках вообще. Мой 3-й для меня многоват - считаю идеалом 2.

Елена Васечкин 29.05.2015 14:31

Спасибо конечно за советы, попробую отжимания. Ух держитесь мои руки. Мой размерчик груди пока 85 D и хотелось бы оставить а вот размер одежда с 52 на 46 ХОЧУ. Есть у кого ни будь волшебная палочка - одолжите плиз!!!

Ирина 29.05.2015 14:34

Аналогичная проблема.

Дарья 29.05.2015 14:55

К сожалению, но чудес не бывает. Не возможно в определенных местах худеть, а в других нет. Это миф. Вы либо худеете целиком и полностью, либо нет. И грудь наверное у многих проблемный момент. У меня вообще скоро ничего не останется. С помощью проработки грудных мышц, вы можете добиться, чтобы она подтянулась, за счет возможно не будет висеть, но увеличить "никак". Тут приходится чем-то жертвовать.

Слава 29.05.2015 15:05

Светлана Казакова
вот сайт этой программы
там рекомендуют 3 раза в неделю делать отжимания (количество постепенно нарастает)
первая неделя уже не маленькая (5-7-5-7-4 кажется)
когда я начала (месяц с хвостиком назад) то не могла даже от коленей столько отжаться, поэтому я сначала делала от стены 1 и 2 недели, потом от стола, потом смогла от коленей, вот сейчас на 3 неделе от коленей надеюсь на след неделе уже нормально начать отжиматься (сейчас могут раз 5, но техника вообще 0)
мне нравится их программа - не очень сложно, отнимает мало времени и результат сразу виден, так что рекомендую =)

Елена Васечкин 29.05.2015 15:10

Ну что вперед!! Спасибо за советы С улыбкой

Начну наверно как всегда с Понедельника С улыбкой

Ольга 29.05.2015 15:22

Елена Васечкин написал:
Начну наверно как всегда с Понедельника

лучше с субботы С улыбкой

Виолетта Зайцева 29.05.2015 18:02

Елена Васечкин, руки перед грудью складываете , сжимаете,давите одной рукой на другую - разжимаете,фото 1 - исходное положение,фото 2 - сжимание ладоней - можно сделать 500 раз за день - без особых усилий для других частей тела,только сначала поаккуратней- упражнение простое, но руки от большого количества - болят, начните с 50 раз и каждый день увеличивайте на 10 - у меня размер большой,веса лишнего много - я каждый день делаю в 3-4 приёма раз по 100.

Марусичка 01.06.2015 08:42

Слава написал:
и еще научилась ими шевелить - очень смешно выходит =)

:o ничего себе))) тоже так хочу))) Раньше умела монетки животом переворачивать -разучилась теперь не могу)))

Слава 01.06.2015 10:26

Марусичка написал:
тоже так хочу)))

см в посте выше Виолетты Зайцевой - руки перед грудью. При этом движении поднимаются. Подниматься у меня начали после 2 тренировки. Потом по приколу показывала постоянно и смогла с опущенными руками пошевелить. Сейчас прогресса особого нет могу только с опущенными руками после разогрева. на ютьюбе есть очень крутые девочки - могут и в такт музыки и каждой в отдельности короче нет предела совершенству =)

Josalina 01.06.2015 11:18

Юлия Семрак написал:
Думаю, это связано с кормлением..

вряд ли...
у меня с третьего на первый грудь перешла Плачу

и без детей, и без кормления...

Софья 19.06.2015 11:39

Грудь при диете конечно будет уменьшаться, но лишь бы не обвисала. А для этого надо отжиматься. Если есть гантели и умение с ними обращаться, то можно еще добавть "разведение лежа на скамье". Важно отжимания делать правильно: не руками "толкаться", а грудные мышцы напрягать (как-будто руки сводите). И отжиматься легче, и толку больше.

bojiyakorovka 19.06.2015 11:54

Галин@ 19.06.2015 12:03

Не бывает идеальных решений. Всегда приходится чем-то жертвовать. Если жир уходит, он уходит везде. С избавлением от 32-х кг я потеряла 1.5 размера груди. Считаю такой размен выгодным для себя. Что толку с неё , большой, когда в целом фигура выглядит не привлекательно?

Natali_Oll 19.06.2015 12:08

Отжималься, даже в институте нам об этом говорили на физ-ре Подмигиваю

Галин@ 19.06.2015 12:19

Наталья написал:
Отжималься, даже в институте нам об этом говорили на физ-ре

А говорила об этом учительница физкультуры с нулевым размером))))))

Галин@ 19.06.2015 12:26

Olga Grissmann, Укрепление мышц - это совсем другое. Это мало влияет на форму и размер. Чем больше упражнений на грудь, тем она меньше. Спортсменки все с маленькой грудью, потому что у них низкий процент жира в организме. Мой комментарий был шуточным, там смайлик стоит. Просто ТС озабочена потерей размера. Отжимания не решат её проблему.

Галин@ 19.06.2015 12:34

Olga Grissmann, Даже если так - тоже не вариант. И отжимаюсь и штангу жму и гантели развожу - но форма груди не меняется. То, что дано природой не переделать.