Блог
Войти
Джорджия Лазаренко
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Джорджия Лазаренко
09.06.2015 00:24
Вот и мсяц с МЗР
За месяц с МЗР сбросила 5 кг. Ура програма работает. Всем удачи, главное не сдавайтесь.
12
11
Джорджия Лазаренко
21.05.2015 01:42
Большой не добор
Подскажите,
пожалуйста что можно , скушать перед сном? не добор 650 ккал, орешки не люблю
3
Джорджия Лазаренко
20.05.2015 23:06
хочу печенье
Мне, хочется, печенье. Не подскажете какое печенье низко углеводное?
2
Джорджия Лазаренко
16.05.2015 02:09
Дневник питания и тренировок за 15.05.2015
Как быть с недостатком ккал? постоянно не хватает 200-300 ккал? Когда подсчитываю , всегда поздняя ночь.
Прикреплен дневник питания
2
Джорджия Лазаренко
15.05.2015 01:54
Здравствуйте. Я новенькая, всего лишь неделю в МЗР
Скажите, пожалуйста, это очень плохо когда не добираешь нужных ккал.?
5
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Надежда Бобровская
2025-08-04
Калорийность:
1313 кКал
Витамины и минералы:
89%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
КиШ с цветной капустой
Автор
Светланушка
216
11
10.5
19
4
3
0
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
12
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58