Блог
Войти
Джорджия Лазаренко
Блог Кулинарная книга База продуктов
Джорджия Лазаренко
09.06.2015 00:24
Вот и мсяц с МЗР
За месяц с МЗР сбросила 5 кг. Ура програма работает. Всем удачи, главное не сдавайтесь.
 12 
 11
Джорджия Лазаренко
21.05.2015 01:42
Большой не добор
Подскажите,пожалуйста что можно , скушать перед сном? не добор 650 ккал, орешки не люблю
 3
Джорджия Лазаренко
20.05.2015 23:06
хочу печенье
 Мне, хочется, печенье. Не подскажете какое печенье низко углеводное?
 2
Джорджия Лазаренко
16.05.2015 02:09
Дневник питания и тренировок за 15.05.2015
Как быть с недостатком ккал? постоянно не хватает 200-300 ккал? Когда подсчитываю , всегда поздняя ночь. Прикреплен дневник питания
 2
Джорджия Лазаренко
15.05.2015 01:54
Здравствуйте. Я новенькая, всего лишь неделю в МЗР
Скажите, пожалуйста, это очень плохо когда не добираешь нужных ккал.?
 5
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
Витамины и минералы: 96%
Элина
2025-11-01
Калорийность: 1365 кКал
Витамины и минералы: 94%
Ирина
2025-11-10
Калорийность: 1336 кКал
Витамины и минералы: 89%
Интересные блоги
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14 105
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2 108
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5 58
Новые рецепты
Суп с чечевицей и грибами
Автор Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4 0
Пицца на лаваше
Автор Мила Равно
191.5
9.7
12.2
10.8
5
3 10
Пирог заливной с капустой
Автор April
160.2
8
6.9
16.6
8
7 1