Всем привет!)))
Поделитесь, пож-та, кто чем перекусывает? Ну вот когда нормально сесть и поесть совсем-совсем не получается. Больше интересуют белковости, т.к. углей в моем рационе пока многовато.
Заранее спасибки за ответы! Всем хорошего дня!)))

Подскажите, можно ли понравившийся рацион себе в рацион скопировать?
А так же, что-то не получается избранные рецепты себе взять в дневник питания.(((

Доброго времени суток, односайтчане!!!

Подскажите, пож-та, как вы преодолеваете тягу к сладкому?

Ситуация- конфет рядом полно (презентуют их регулярно), стресс с завидной регулярностью...

А еще после нормальной (правильно-полезной) еды ВСЕГДА хочется (аж жуть как сильно) сладкого.

Посоветуйте.