База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Гранола
Суп гречневый с фрикадельками
Чука сарада
Сухарики Фишка. Сметана и лук.
Творог Данон 0% (0,1%)
Творог зерненый 7% Брест-Литовск
Фасоль печеная в томатном соусе
Зразы ИндиЛайт
Йогурт Чудо 2,5%
Шоколад горький
Печенье Любятово земляничное
Пломбир крем-брюле Чистая линия
Пшеничные палочки с медом
Йогурт Лакомо 2%
Протеин
йогурт 3,5% Фермерский
Творог 0,1 Домик в деревне
Итальянские хлебцы с розмарином
Салат с форелью
Форель слабосоленая
Итальянские хлебцы с тыквенными семечками
Кабачки с помидорами, сыром, чесноком, майонезом
Сладкие орехи с цукатами
Творог мягкий нежный Савушкин 0%
Спагетти из цельнозерновой муки
Котлеты из говяжьего фарша с кабачками
Творожные сырники
Гречка с приправами, без масла
Куриная печень
Чечевица вареная
Блины на воде
Куриная грудка
Рис
Крошка-картошка брынза
Плов с курицей
Яичница с молоком
Пшеничная каша 03.06.2015
Шаурма
Манная каша
Йодомарин четвертинка
Салат из тунца, яиц, черри
Суп с чечевицей и брокколи
Паэлья
15 мая
14 мая
13 мая
12 мая
11 мая
10 мая
5 мая
4 мая
Пшенично-ячневая каша соленая
3 мая
2 мая
1 мая
30 апреля
29 апреля
Морская капуста с кальмаром
Салат к морской капусте
Щи
Кисель
Бейлиз
Стевия
Какао-порошок Российский
Кальций-Д3 Никомед Форте половинка
Творожное печенье с цукатами
Крекер с курагой
Магнелис В6
Ангиовит
Селен-актив
Цинктерал
Токоферола ацетат 100 мг
АлфаВит Классик белая
Аскорбиновая кислота 250 мг
Пшеничная каша на воде без масла
Сыр копченый "Душистый тмин"
Спагетти со сливочным маслом
Спагетти Макфа
Творог 1,8%
Салат с чечевицей
Творожная запеканка с яблоком
Гречневая каша с луком и морковью
Лучшие рационы
Катерина
2025-08-02
Калорийность:
1141 кКал
Витамины и минералы:
81%
Ирина Макс
2025-08-04
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
100%
Maximus Otto
2025-08-01
Калорийность:
1447 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Андрей_ANDY
26-07-2025
Немного о личном опыте использования метадоксила.
Начну с того, что мне нравится алкоголь, нет не чу...
5
74
Sergey
29-07-2025
Еда не должна быть удовольствием. Но она должна бы...
Русские продукты, бюджетность (200-300 руб/день), ...
12
55
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55
Новые рецепты
Кабачковые блинчики
Автор
Джейн Эйр
97.9
7.9
4.6
6.2
9
4
4
Сырники без муки и сахара
Автор
InnaLandina
363.5
23.6
26.2
7.9
0
2
0
Картофель под сыром закуска
Автор
Радмира
101.1
4.7
4
11.3
13
3
3