Овсяное печенье по ГОСТу

Калорийность - 366 кКал; белки - 5.8 г; жиры - 13.4 г; углеводы - 56.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Пшеничная мука, высшего сорта	170 г
Овсяная мука	75 г
Масло сливочное несоленое «Крестьянское»	85 г
Сахар песок	100 г
Изюм	30 г
Корица, молотая	2 г
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки	2 г
Соль поваренная пищевая	2 г
Вода	50 г
Ванильный экстракт	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 12 мин

Описание

В моей диете проблемы с углеводами, т.е их нехватка, а стакими вкусными печеньками убил два зайца и сладкого поел и углеводы на уровне.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8.2%

b-car

В1

2.9%

Холин

3.4%

2.9%

2.2%

B12

2.1%

5.9%

1.3%

вит.К

0.1%

8.5%

Калий

5.5%

2.9%

4.4%

20.7%

11.5%

10.3%

6.8%

0.3%

5.8%

12.9%

3.6%

6.5%

3.6%

0.4%

1.4%

2.2%