База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Коктейль
АЕвит
Блины сыворотка
Пончики творожные
Плов с морковью
Пончики мои
Мой сырок
Плов с кальмарами
Йогурт натуральный
Хлорофилл
Голубцы из пекинской капусты
Плов овощной
Шампиньоны с сыром
Медальоны с сыром и перцем
Оладьи нутовые
Капуста "Провансаль"
Овощи в микроволновке
Блинчики с пылу с жару
Суп гороховый
Куриное филе жареное
Шоколадное масло
Суп капустный
Рафаэлло
Запеканка с цукатами
Суп с кальмаром
Мой плов
Центрум
Соевая вермишель
Картофельная запеканка
Белковый хлеб
Запеканка из капусты
Фасоль отварная
Кабачок с курицей
Салат щетка свекла-морковь
Каша овсяная с фасолью
Замороженная стручковая фасоль
Тушеная капуста с курицей и кабачком
Запеканка
Хлеб зерновой экстра
Икра минтая
Солнце
Хлеб ржаной с тмином мой
Яблочная шарлотка
Салат из кабачка орурца и капусты
Икра трески
Хлеб ржаной кефирный жидкий
Торт "Птичье молоко"
Каша пшенная с тыквой
Творожный пудинг
Желе с какао
Коврижка "Ноченька"
Салат из кабачков и огурца
Кукуруза вареная
Хлебцы "Полоцкие"
Кокосовая стружка
http://health-diet.ru/people/user/mzr4/#/SportDiary//
Картофель с курицей, морковью, кабачком
Кабачки тушеные
Мороженое "Люкс"
Картошка запеченная с чесноком
Картофель отварной в кожуре (мытый)
Свекла запеченная
Сыр Эдамский
Пельмени "Бабушка Аня"
Капустные оладьи
Конфеты «Shokovita» нуга с кокосовой стружкой
Куриное филе "По-французски"
Хлеб "Белковый"
Балык из курицы
Какао "Коммунарка" 99,98%
Макароны "Твердый сорт"
Сырники
Сырники мои
Хлеб "Старажытны" 300 гр.
Творог "Мягкий" 11%
Кефир "Савушкин" 1,5%
Творог "Хуторок" 1%
Конфеты "Молочные"
Нектарин
Вафли "Мяфли" 7 гр.
Мороженное "Солетто" фисташки
Мороженое "Топ" ваф. стакан
Торт "Космос" сметана-лимон
Колбаса "Краковская"
мороженое "Гоша" шоколадный пломбир
Салат (пом, огурец, пекин, сельд, редис, зелень, ол. масло
Бурый рис вареный
Желе "Лидкон"
Вермишелька моя
Творожное суфле
Семга слабосоленая
Сметана 12%
Филе куриное отварное
Чечевица
Мультимакс
Интересные блоги
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D Сегодня он отличается от...
11
65
Наталья
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
3
62
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-13
Калорийность:
1000 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Ленивые голубцы с булгуром
Автор
Тамагочи
129.3
7.2
7.7
7.1
8
3
12
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Правильный цезарь
Автор
Жанна
156.2
11.5
11.2
1.6
10
0
1