Ксения
19.02.2024 21:03

Дневник питания и тренировок за 19.02.2024

Организм : — Женщина, простите меня ради бога, вы тут заснуть пытаетесь до полуночи, чтоб быть молодой и красивой, но я не могу не спросить и мне срочно.
Я:
— Писить больше не пойду, ну сколько можно.
Организм:
— Нет, я за другое. А вот булок больше не будет, да? Это ваше окончательное решение или может просто что-то случилось и нет больше булошных на свете и лампы не горят и врут календари. Булоньки такие помните мы ели раньше? Мягонькие, теплые как щечки младенца.
Я с ненавистью:
— Никаких булок больше не будет!
Организм:
— У нас денежки кончились, да? Может мы их быстро заработаем?
Уж на одну-то две булочки мы сможем. Я щаз мозги разбужу, мы накидаем идей для быстрого заработка.
Мозг:
— А я и не сплю. Про чо думать надо?
Организм:
— Про булки.
Мозг:
— Гамно-вапрос. Приступаю к трансляции.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1 [Якобс]
25
100 0.6 2.5 18.8
Цикорий [Здоровье]
5
14 0.2 0 3.3
Сахар песок
5
20 0 0 5
Вода колодезная (из подземного источника)
300
0 0 0 0
баклажаны жаренные
60
97 0.8 9.3 2.5
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
20
52.4 4.4 3.8 0.1
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
30
78.6 2.3 0.9 15.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1 [Якобс]
25
100 0.6 2.5 18.8
Вода колодезная (из подземного источника)
300
0 0 0 0
баклажаны жаренные
80
129.4 1.1 12.4 3.3
Макароны с фаршем
80
137.7 5.3 6.6 14.2
Омлет
20
22.2 1.6 1.5 0.5

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок томатный
200
36 2 0.2 5.8
Картофельное пюре по 1-208
100
75 2.1 0.8 14.7
Навага тушеная в молоке
170
131.6 18.2 4.3 4.8

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода колодезная (из подземного источника)
300
0 0 0 0
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
50
116 2.6 0.2 25.5
Чернослив (слива сушеная)
25
64 0.6 0.2 14.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени ржаные
125
281.9 13.6 8.8 37.1
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
5
33.1 0 3.6 0.1
Майонез «Провансаль», 67% жирности
5
31.5 0.1 3.4 0.2

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Конфеты Коровка Азовская [Азовская Кондитерская Фабрика]
10
38 0.3 0.4 8
Отломи Конфеты Оригинальные [Акконд]
25
129.8 1.4 7 15
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
500
5 0 0 1.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Длина нашего бассейна 25 метров.
Глубина бассейна с одной стороны
1.2 метра, с другой стороны - 1.8 метра
плавание
1
Итог
Время
54
54
Шаги
1
Итог
Количество шагов
4200
4200
Результаты за день
Энергозатраты: 582 ккал
Время: 54 мин
Количество шагов: 4200
 6 
 2
Moroshka 19.02.2024 21:15
". Я щаз мозги разбужу" позабавили, спасибо)
Ксения 19.02.2024 21:27
Я сегодня целый день с этого текста улыбаюсь)) но булоньки не пекла, пельмешуни стряпала, муж запросил, замутила наполовину с ржаной мукой, получились такие пельмешуни-негритосики, но вроде вкусно
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы