Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1 [Якобс] |
25
|
100 | 0.6 | 2.5 | 18.8 |
Цикорий [Здоровье] |
5
|
14 | 0.2 | 0 | 3.3 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
баклажаны жаренные |
60
|
97 | 0.8 | 9.3 | 2.5 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Итого | 445 | 362 | 8 | 16 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1 [Якобс] |
25
|
100 | 0.6 | 2.5 | 18.8 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
баклажаны жаренные |
80
|
129.4 | 1.1 | 12.4 | 3.3 |
Макароны с фаршем |
80
|
137.7 | 5.3 | 6.6 | 14.2 |
Омлет |
20
|
22.2 | 1.6 | 1.5 | 0.5 |
Итого | 505 | 389 | 8 | 23 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сок томатный |
200
|
36 | 2 | 0.2 | 5.8 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Навага тушеная в молоке |
170
|
131.6 | 18.2 | 4.3 | 4.8 |
Итого | 470 | 242 | 22 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Чернослив (слива сушеная) |
25
|
64 | 0.6 | 0.2 | 14.4 |
Итого | 375 | 180 | 3 | 0 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пельмени ржаные |
125
|
281.9 | 13.6 | 8.8 | 37.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 135 | 346 | 13 | 15 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты Коровка Азовская [Азовская Кондитерская Фабрика] |
10
|
38 | 0.3 | 0.4 | 8 |
Отломи Конфеты Оригинальные [Акконд] |
25
|
129.8 | 1.4 | 7 | 15 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 535 | 172 | 1 | 7 | 24 |
Итого за день | 2465 | 1692 | 58 | 68 | 208 |
1 |
Итог |
|
Время |
54 |
54 |
1 |
Итог |
|
Количество шагов |
4200 |
4200 |