Всем доброго вечера. Я тут немного по болела и пропустила месяц, ну
что ж руки не буду отпускать и начинаем все с начала
1 вес 96,1 ( радует, что не набрала), ОГ- 116(-2 см), ОТ-97 (-1),
ОБ- 115 (-1), с его все уменьшилось конечно не пойму, так как
двигательной активности практически ноль было, за последние две
недели открыла для себя ванильные сухарики, вкусные, конечно не
печеньки с пироженным и не конфеты, но тоже очень коварный
продукт
2 Тренировки конечно проводить по самочувствию, но пешие прогулки
буду устраивать, ну и на велосипед пока не далеко, но буду ездить,
в пятницу выписали только, в субботу вечером с сыном в парк
съездили
3 По питанию вопросы появились, где то месяц назад я прочитала пост
одного из подписчиков МЗР, про творог "Вкусное день", стало
интересно а на сколько мы уверенны в том что нам предоставляют
честную информацию по продуктам, и как мне совместить мое питание с
тем списком который увидела в больнице, надо думать и разбираться
и самый важный для меня вопрос)) как моему коту объяснить, что весы
мои, кресло мое, и в ванна для людей
Читаю ФЛЭШМОБ МАКАРОНЫ НА КАНИКУЛАХ стоп, не понял
ааа МАРАФОНЫ
Что касается информации о продуктах, то её мы ищем не только здесь в базе, но ещё и конкретно на маркировке. Она должна быть правдивой, а это зависит от производителя. Реальный пищевой комбинат с ветнадзором и прочими неизбежными контролями считается надёжнее. Часто у них есть веб-сайт с кучей информации об ассортименте, и там можно ещё делать запросы. Собираем информацию, анализируем, насколько возможно. Нужно иметь ввиду, что стандарты не обязывают указывать в маркировке некоторые ингредиенты, если не превышают определённые значения в составе, а это могут быть пищевые добавки, которые вам бы хотелось исключить полностью. Если особо критично, то могут понадобиться даже знания о технологии. Спрашивайте.
Не у котиков, конечно. Хотя они хитрые, умные, всё знают, но многозначительно себе помалкивают и валяются себе там, где им хорошо