Внесла в продукты свои БАДы- такой дневник стал красивый - 83 % по
нутриентам,только придётся вносить в рацион творог - кальция не
хватает, всё остальное - зелёноооое , Ура-Ура-Ура.Теперь надо
научиться распределять равномерно калории в течении дня,а то
сегодня,как и предыдущие дни-я доедала вечером все нормы - отсюда
ужин-самый калорийный,а это тоже- не есть хорошо....Да когда ж я
уже научусь- с 3 числа - только и делаю,что сижу между компом и
холодильником с плитой...